Synonymá
nemecky: Muscle Half Tendon Muscle
- Na prehľad stehenného svalstva
- K prehľadu muskulatúry
V dolnej polovici stehna, na holennej (holennej) strane, je sval semitendinosus
Prístup, pôvod, inervácia
Prístup: Mediálny (zameraný na telo) vedľa holennej tuberosity (Tuberositas tibiae) Pôvod: ischiálna tuberosita (Tuber ischiadicum) Inervácia: N. tibialis, L 4 - 5, S 1 - 2 M. semitendinosus (polovičný sval šľachy) je stiahnutý od strečing the,en bedrový kĺb a ohýbanie kolenný kĺb. Výsledkom sú nasledujúce cvičenia:
- Drepy
- Zatlačte
- Dajte skrútiť
strečing cviky na zadnú časť stehno sú mnohými vnímané ako veľmi nepríjemné. Športovec stojí so zatvorenými, natiahnutými nohami a snaží sa prstami dotknúť končekov prstov na nohách.
Chrbát by mal byť držaný rovný. Poznámka: Športovci, ktorí tento cvik nemôžu vykonávať, zvyčajne nemajú skrátený sval, ale iba nehybnosť. Okrem M. Semitendinosus sa týmto cvičením tiahne aj M. biceps femoris a M. Semimemranosus. Poznámka: Športovci, ktorí tento cvik nemôžu vykonávať, zvyčajne nemajú skrátený sval, ale iba nehybnosť. Okrem semitendinosus sa týmto cvičením tiahne aj biceps femoris a semimemranosus.
Funkcie
M. Semitendinosus spôsobuje flexiu dolnej časti noha. Funguje tiež ako vnútorný rotátor kolenný kĺb a rozširovateľ bedrový kĺb.
