Bolesť lakťa je bežným problémom v populácii a má veľmi odlišné príčiny. Tie sa pohybujú od zápalu burzy, cez zlomeninu, po dislokáciu alebo zápal. Zranenia sú väčšinou trvalé a ich liečba sa často ukáže ako zdĺhavá. V závislosti od základnej príčiny sú príznaky buď akútne a silne bodavé, alebo ... Fyzioterapia pri bolestiach lakťa
Čo robiť, keď sa bolesť dostane do ruky? Bohužiaľ nie je neobvyklé, že bolesť lakťa siaha až do ruky. Pretože množstvo svalov, väzov, šliach a nervov predlaktia, ruky a prstov pochádza z lakťa. Ak sú preťažení nepretržitým monotónnym pohybom alebo príliš intenzívnym športovým tréningom,… Čo robiť, keď sa bolesť dostane do ruky? | Fyzioterapia pri bolestiach lakťa
Lokalizácia bolesti Lokalizácia bolesti okrem charakteru bolesti veľa hovorí aj o základných príčinách. Liečba je vo väčšine prípadov čisto konzervatívna. Primeraná imobilizácia a ochrana preťažených šliach je elementárna. Fyzioterapia je však tiež dôležitou súčasťou terapie: pacienti sa učia naťahovacie cvičenia ... Lokalizácia bolesti Fyzioterapia pri bolestiach lakťa
Bandáže Pri väčšine typov bolestí lakťa je príčinou abnormálne a/alebo nadmerné zaťaženie. Aby sa vzniknuté poranenia alebo zápaly zahojili, je potrebné lakeť dostatočne chrániť a udržať ho v kľude. Na tento účel sú veľmi vhodné lakťové obväzy. Chránia kĺb pred ďalším namáhaním, ale napriek tomu… Obväzy | Fyzioterapia pri bolestiach lakťa
Alternatívne liečebné opatrenia Bolesť lakťa je možné liečiť homeopatickými liekmi, ako je arnica. Postihnutí navyše uvádzajú úľavu od bolesti pri akupunktúre alebo tejpovacích bandážach. Ergoterapia pomáha pri ergonomickom návrhu práce, aby sa preventívne pracovalo s bolesťou lakťa podmienenou zamestnaním a aby sa naučili dôležité pravidlá pre ochranu kĺbov. Zhrnutie Bolesť lakťa ... Alternatívne opatrenia na ošetrenie Fyzioterapia pri bolestiach lakťa
Veľký počet vedeckých štúdií v posledných rokoch prehĺbil znalosti, že svalový tréning môže významne prispieť k podpore zdravia, pohody, výkonnosti a kvality života bez ohľadu na vek a pohlavie. Ponúkame osem vzrušujúcich argumentov, prečo je svalový tréning taký prospešný pre zdravie. 8 dôvodov, prečo je pravidelný svalový tréning ... Cítite sa o 10 rokov mladší vďaka svalovému tréningu
Úvod Abdukcia v bedrovom kĺbe je protipohybom addukcie a spôsobuje roztiahnutie nohy smerom von. Tento pohyb nevykonávajú stehenné svaly, ale malé a stredné gluteálne svaly, a preto je tento cvik obzvlášť obľúbený u žien. V telocvičniach sa toto cvičenie zvyčajne vykonáva v sede,… Únos expandérom
Úvod Veslovanie v stoji, alebo sa mu tiež hovorí prehnuté, je ďalšie veľmi účinné cvičenie vo fitnes tréningu a kulturistike. Pretože cvičenie vyžaduje určitý stupeň koordinácie a začiatočníci často vykonávajú pohyb nesprávne, je obzvlášť nápomocné použitie expandéra. Tréning s činkou často vedie k zneužitiu ... Veslovanie s expandérom
Profylaxia Aby sa predišlo bolestiam v ľavej ruke, jedinou profylaxiou je dostatočný pohyb paží a zdravý životný štýl. Je potrebné vyhnúť sa trvalému dvíhaniu paží nad hlavu, napríklad počas spánku, aby nedošlo k namáhaniu burzy v ramennom kĺbe. Neprirodzené alebo stiesnené polohy, napríklad ... Profylaxia Bolesť v ľavej ruke - Čo mám?
Bolesť na vnútornej strane ľavej ruky Bolesť ľavej ruky, ktorá je obmedzená na vnútornú stranu, je zvyčajne spôsobená svalovými príčinami. V prípadoch, keď sa bolesť objaví náhle, napríklad počas stresovej situácie, existuje možnosť, že je prítomné svalové napätie. Svaly umiestnené na vnútornej strane ... Bolesť na vnútornej strane ľavej ruky Bolesť v ľavej ruke - Čo mám?
Bolesť ľavej ruky s nevoľnosťou Kombinácia bolesti ľavej ruky a nevoľnosti je pomerne špecifická a môže naznačovať vážny akútny problém so srdcom. Čo sa tu myslí, je srdcový infarkt. Bolesť, ktorá môže vyžarovať do ramena, sa považuje za typický znak infarktu. Nevoľnosť je jedna ... Bolesť ľavej ruky s nevoľnosťou Bolesť v ľavej ruke - Čo mám?
Bolesť v ľavej ruke s necitlivosťou Bolesť v ľavej ruke, ktorá je sprevádzaná necitlivosťou, môže mať rôzne príčiny, ktoré sú zase viac -menej neškodné. V každom prípade je potrebné konzultovať lekára s cieľom objasniť príznaky necitlivosti. Neškodnou príčinou môže byť zovretie nervov… Bolesť v ľavej ruke so zníženou citlivosťou Bolesť v ľavej ruke - Čo mám?
