Bolesť v lakti je bežnou sťažnosťou v populácii a má veľmi odlišné príčiny. Siahajú od zápalu burzy po a zlomenina, k vykĺbeniu alebo zápalu. Zranenia sú zvyčajne trvalé a ich liečba sa často ukazuje ako zdĺhavá. V závislosti od základnej príčiny sú príznaky buď akútne, silne bodavé alebo chronické s trvalým pocitom bolesť.
Liečba / fyzioterapia
Liečba bolesť lakťa vždy závisí od základnej príčiny. V prípade akút bolesť lakťa, svojpomocné opatrenia sú spočiatku užitočné. Postihnutí by mali najskôr konať podľa tzv Pravidlo PECH.
To znamená: Ak bolesť pretrváva dlhšie, zhoršuje sa alebo je sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako je začervenanie alebo opuch kĺbu, je potrebné vyhľadať lekára. Podľa príčiny lekár určí správne opatrenia, ktoré je potrebné prijať - napríklad a zlomenina často vyžaduje chirurgický zákrok. Ak lakeť bolesť je spôsobené preťažením a následným zápalom, bude musieť byť lakeť istý čas imobilizovaný obväzom alebo dlahou.
Okrem toho lekár často predpisuje lieky tlmiace bolesť a protizápalové lieky, ako napr diclofenac or ibuprofen. Okrem toho je možné lokálne nanášať masti, krémy, náplasti alebo gély na zmiernenie bolesti a opuchu. V závažných prípadoch injekcie do kĺbov alebo ich výplach kĺbom lokálne anestetiká or kortizón môže byť tiež nevyhnutná na dosiahnutie úľavy od bolesti.
Počas tejto doby nie sú povolené žiadne športy alebo namáhavé činnosti lakťa - inak príznaky zápalu blikajú znova a znova alebo dokonca postupujú. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby tí, ktorých sa to týka Počúvaj rady ich lekára a fyzioterapeuta, kedy môžu znova začať tlačiť na lakte. Najlepšie je pomaly zvyšovať záťaž podľa odborných odporúčaní fyzioterapeuta.
Úľava od bolesti je však vždy na prvom mieste. Ručné techniky, ktoré uvoľňujú napäté svaly a úľavu šliach odľahčujú svetlom strečing Na tento účel sú zvlášť vhodné cviky. Ošetrujúci fyzioterapeut sa nesústredí iba na lakte, ale zahŕňa aj rameno a krk regiónu v jeho liečbe.
V ďalšom kroku strečing a posilňovacie cviky sú kombinované s pomalým budovaním svalového tréningu, aby sa zabránilo ďalšiemu nadmernému poškodeniu. Výber cvikov závisí aj od základnej príčiny bolesti v lakte. U niektorých klinických obrázkov ošetrenie pomocou ultrazvuk alebo je tiež indikovaná elektrostimulácia.
Otras vlnovú terapiu je možné použiť aj ako a doplnok podporovať krv cirkuláciu v postihnutej oblasti a tým urýchliť regeneráciu tkanív. Ak je bolesť v lakte dôsledkom preťaženia a následného zápalu, bude možno potrebné lakeť nejaký čas znehybniť obväzom alebo dlahou. Lekár navyše často predpisuje lieky tlmiace bolesť a protizápalové lieky, ako napr diclofenac or Ibuprofen.
Okrem toho je možné lokálne nanášať masti, krémy, náplasti alebo gély na zmiernenie bolesti a opuchu. V závažných prípadoch injekcie do kĺbov alebo ich výplach kĺbom lokálne anestetiká or kortizón môže byť tiež nevyhnutná na dosiahnutie úľavy od bolesti. Počas tejto doby nie sú povolené žiadne športy alebo namáhavé činnosti lakťa - inak príznaky zápalu blikajú znova a znova alebo dokonca postupujú.
Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby tí, ktorých sa to týka Počúvaj rady svojho lekára a fyzioterapeuta, kedy môžu znova začať tlačiť na lakte. Najlepšie je pomaly zvyšovať záťaž podľa odborných odporúčaní fyzioterapeuta. Úľava od bolesti je však vždy na prvom mieste.
- pauza
- Ľad (chladenie)
- Kompresie
- Vysoký tábor
- Na tento účel sú vhodné najmä manuálne techniky, ktoré uvoľňujú napäté svaly a uvoľňujú úpony šliach pomocou svetla strečing cviky. Ošetrujúci fyzioterapeut sa nesústredí iba na lakte, ale zahŕňa aj rameno a krk regiónu v jeho liečbe.
- V ďalšom kroku sa naťahovacie a posilňovacie cviky spoja s pomalým budovaním svalového tréningu, aby sa zabránilo ďalšiemu nadmernému poškodeniu. Výber cvikov závisí aj od základnej príčiny bolesti v lakte.
- U niektorých klinických obrázkov ošetrenie pomocou ultrazvuk alebo je elektrostimulácia označená ako a doplnok. Otras vlnovú terapiu je možné použiť aj ako a doplnok podporovať krv cirkuláciu v postihnutej oblasti a tým urýchliť regeneráciu tkanív.
Všetky články v tejto sérii:
