Swinging Bar Flexibar je tréningové zariadenie, ktoré je možné používať doma alebo v športových skupinách a môže byť použité na mnoho rôznych cvičení na posilnenie rôznych svalových skupín celého tela. Okrem toho je tréning s pružinovou tyčou Flexibar vhodný pre rôzne cieľové skupiny, tj pre mladých aj starších… Pružná vibračná tyč
Cviky na brucho s vibračnou tyčou Flexibar Cvičenie na rovné brušné svaly je Crunch s Flexibarom. Viac cvikov nájdete pod: Cvičenia proti brušnému tuku Na to si ľahnite na zem a pokrčte nohy. Potom zdvihnite hornú časť tela, aby vaše ramená už neboli ... Cviky na brucho s vibračnou tyčou Flexibar | Pružná vibračná tyč
Cviky na rameno/krk s kyvnou tyčou Flexibar Viac cvičení nájdete pod: Cvičenia proti bolesti ramien Postavte sa približne na šírku ramien a obe ruky rozložte o 90 ° do strán, dlane otočte smerom k stropu a vezmite si Flexibar v jednej ruke. Udržujte lakte mierne pokrčené a držte túto pozíciu… Cviky na rameno / krk pomocou otočnej tyče Flexibar | Pružná vibračná tyč
Chodidlá tvoria koniec nášho tela, ktoré musí absorbovať napätie spôsobené bežeckými pohybmi a podľa toho proti nemu pôsobiť. Nohy musia byť nielen flexibilné, ale aj stabilné, aby plnili túto funkciu. Ak sa vyskytnú ťažkosti, ako je bolesť alebo pálenie v oblasti chodidla, môže to obmedziť ... Horiace a bolestivé chodidlá - Terapia
Fyzioterapeutické opatrenia Vo fyzioterapii sú ukázané a vykonávané cvičenia na stabilizáciu klenby chodidla v prípade bolesti a pálenia v oblasti chodidla. Ide o posilňovacie cvičenia na klenbu chodidla, ktoré by mal pacient naďalej cvičiť doma. Vyrovnávacie cvičenia sú tiež vstavané pre ďalšie ... Fyzioterapeutické opatrenia Horiace a bolestivé chodidlá - Terapia
Ako je možné urýchliť proces hojenia/Aké pomôcky sú k dispozícii Ak chcete aktívne pôsobiť proti bolesti a páleniu v oblasti chodidla, môžete na podporu krvného obehu naniesť na celú nohu hrejivé masti. Vylepšený krvný obeh podporuje proces hojenia na chodidle. … Ako je možné urýchliť proces hojenia / Aké sú dostupné pomôcky | Horiace a bolestivé chodidlá - Terapia
Kedy mám ísť k lekárovi? Ak je bolesť a pálenie na chodidle spojená s traumou vo forme nehody, je potrebné konzultovať s lekárom, aby sa vylúčili zlomeniny nohy. Lekára je tiež potrebné konzultovať, ak bolesť pretrváva niekoľko dní ... Kedy by som mal ísť k lekárovi? | Horiace a bolestivé chodidlá - Terapia
