Ako je možné urýchliť proces hojenia / Aké pomôcky sú k dispozícii
Ak chcete podniknúť aktívne kroky proti bolesť a horiace na chodidle môžete naniesť hrejivé masti na celé chodidlo, aby ste podporili krv obeh. Vylepšený krv cirkulácia podporuje proces hojenia na chodidle. Frekvencia a načasovanie použitia masti závisia od masti a mali by ste si ich prečítať v návode na použitie. Teplé kúpele tiež prispievajú k podpore krv cirkuláciu v chodidle chodidla a uvoľnenie svalov.
Ako môžem zmierniť bolesť?
Lieky nie sú vždy potrebné na úľavu bolesť v chodidle chodidla.
- Dokonca aj konzervatívny AIDS môže viesť k zníženiu o bolesť v chodidle chodidla. Tu je dôležité podporovať krvný obeh v chodidle.
Zvýšený krvný obeh v tkanive má za následok zníženie bolesti a zlepšenie hojenia. Otepľovacie aplikácie, ako sú teplé kúpele, hrejivé masti alebo tepelné zábaly, vedú k zvýšenému prekrveniu tkaniva a tým k zníženiu bolesti.
- Masáže tiež podporujú krvný obeh a vedú k relaxácie svalov a šľachy na klenbe chodidla.
- Obálky s čisto bylinnými alebo homeopatickými prostriedkami môžu potlačiť bolesť. Spravidla sú takéto prostriedky dostatočné v prípade preťaženia nôh. Ak bolesť chodidla neustupuje, lekár môže napriek tomu predpísať lieky tlmiace bolesť.
Koľko môže byť noha zaťažená?
Intenzita záťaže závisí od príčiny bolesti a horiace v chodidle chodidla.
- Ak je noha preťažená, zaťaženie by malo byť minimalizované.
- Ak obuv nie je vhodná, musí sa vymeniť. V prípade potreby je možné na nohu použiť špeciálne vyrobené vložky. V každom prípade by sa malo dbať na to, aby sa zabezpečila rovnaká záťaž pre obe nohy.
- Len v závažných prípadoch, ako sú zlomeniny alebo silné zápaly, sa musí chodidlo uvoľniť, pri ktorom sa chodidlo nemôže určitý čas zaťažovať a pacient musí chodiť s oporami.
