Zmiešané formy stavu: Silová vytrvalosť ako schopnosť vykonávať pohyb s rozsahom väčším ako 25 opakovaní v silovom tréningu. Tréningové zostavy so 100 opakovaniami a viac nie sú neobvyklé. Hlavný dôraz je však kladený na silu. Vytrvalostná sila je definovaná ako schopnosť udržať si vytrvalostný výkon so zvýšeným svalovým ... Zmiešané formy ochorenia: Stav
Podmienka v herných športoch Tenisová hra je variabilná vzhľadom na dĺžku hry. Zaťaženia viac ako 1:30 sú celkom uskutočniteľné. Športovec musí mať preto schopnosť vykonávať vytrvalostné výkony v dlhodobom horizonte. Pretože je priebeh hry charakterizovaný krátkymi a rýchlymi štartmi, fitness ... Stav v herných športoch Stav
Synonymá Nemčina podmienených schopností: Úvod do pojmu Pojem podmienka sa často v každodennom živote nesprávne používa ako synonymum vytrvalosti. Toto je však iba podoblast podmienky. Z latinského prekladu je podmienka chápaná ako „podmienka“. Aplikuje sa na šport ako schopnosť vykonávať športové úspechy. Okrem vytrvalosti už… Podmienka
Stav kondície Všeobecne povedané, kondícia sa buduje vtedy, ak sa určitý druh športu vykonáva alebo sa vykonáva pravidelne a počas určitého časového obdobia. Diaľkové športy, ako je beh, plávanie, beh na lyžiach, chôdza alebo kolieskové korčule, sú ideálne na posilnenie fyzickej kondície. Chyba sa často robí vo fitness ... Vytvorený stav Stav
Vytvorte si tréningový plán Tento príklad ukazuje, ako pestrý môže vyzerať tréningový plán pre kondičný tréning. Okrem toho existujú tréningové jednotky s koordinačnými cvičeniami a tréningom pohyblivosti, ako aj šprinty a kruhový tréning. Ak sa k tomu rozšíri ukážkový trojtýždňový plán, môžete si vytvoriť pevný základ pre svoju kondíciu ... Vytvorte tréningový plán Stav
Čo je to kondičný tréning? Kondičný tréning je forma tréningu, ktorej cieľom je trénovať a zlepšovať celkový fyzický výkon. Na rozdiel od iných foriem tréningu, vytrvalostný tréning sa preto zaoberá niekoľkými rôznymi obsahmi a tieto obsahy sú nevyhnutné pre úspešný vytrvalostný tréning. Podmienka je zložená zo sily, rýchlosti, vytrvalosti a pohyblivosti. Kondicionovanie… Čo je to kondičný tréning? | Stav
