Všetky cvičenia v akútnych situáciách sú založené na schválení lekára a pokynoch. Nasledujúce cvičenia, ktoré sa používajú aj vo fyzioterapii, slúžia ako pomôcka k dosiahnutiu bezbolestného a fyziologického pohybu príslušného kĺbu. Cvičenia: Škola kolena / kolena Aktivujte napätie kvadricepsov (extenzory kolena): Použiteľné po operáciách stehna, kolena a bedra, na ... Fyzioterapeutické cvičenia
Cvičenia: Kyčelné kyvadlo na schodisku/schodisku: Na úľavu bedrových/bedrových kĺbov, napríklad kĺbov postihnutých artrózou. Tréning abduktora: Tréning svalov, ktoré držia nohu, je dôležitý v prípade slabosti alebo krívania bedier a ako tréning po operáciách bedrového kĺbu, ak lekár školenie schválil. V nasledujúcom článku vibračné školenie ... Cviky: Hip | Fyzioterapeutické cvičenia
Cvičenie: Krk Posilnenie svalov: Cvik na hornú časť svalstva s kapucňou (M. trapezius) a zdvíhadlo lopatky. Relaxácia/strečing: Na natiahnutie pravej hornej časti svalu kapucne. Ďalšie cvičenia na oblasť ramien a krku nájdete v témach „Fyzioterapeutické cvičenia na krčnú chrbticu“ a „Cvičenie so syndrómom krčnej chrbtice“. Východisková pozícia je… Cviky: Krk | Fyzioterapeutické cvičenia
Cvičenia: Ischias Bolesť nôh alebo bokov v oblasti sakroiliakálneho kĺbu môže nastať z niekoľkých dôvodov. Môže dôjsť k uväzneniu, môže dôjsť k narušeniu krvného obehu a/alebo výživy, alebo môže dôjsť k zníženiu kĺzavosti v dôsledku adhézií v štruktúrach nervového obalu. Na mobilizáciu a natiahnutie je možné použiť špeciálne… Cviky: Ischias | Fyzioterapeutické cvičenia
Cvičenia: Cervikálna chrbtica Ďalšie cvičenia na krčnú chrbticu nájdete v časti Cvičenia fyzioterapie krčnej chrbtice Uvoľnenie drobných krčných svalov: poloha na chrbte, nohy vzpriamené. Tenisová loptička je umiestnená pod hlavou v mieste prechodu lebky a krčnej chrbtice (krčnej chrbtice). Variácia/cvičenie 1: Robte veľmi malé prikyvujúce pohyby na tenise… Cviky: KRČNÁ CHRBTICA Fyzioterapeutické cvičenia
Artróza kolena je často sprevádzaná silnou bolesťou. Čím je kĺbová degenerácia pokročilejšia, tým väčšie problémy a obmedzenia musí znášať postihnutý. Okrem bolesti sem patria aj obmedzenia pohybu kolenného kĺbu, strata sily v postihnutej nohe, zápal v kĺbe a ... Artritída kolena - Aké sú príznaky / bolesť?
Príčiny bolesti Príčina bolesti pri artróze kolena nepochádza, ako by sa pôvodne dalo predpokladať, zo samotnej chrupavky. Táto chrupavka nemá žiadne receptory bolesti. Iná je situácia pre periosteum a vnútorný povrch kĺbovej kapsuly kolenného kĺbu, ktoré majú početné receptory bolesti. … Príčiny bolesti Artritída kolena - Aké sú príznaky / bolesť?
Obmedzený pohyb V priebehu artrózy sú súvisiace obmedzenia pohybu kolenného kĺbu stále závažnejšie. Spočiatku je obmedzená pohyblivosť dôsledkom fázového opuchu kolenného kĺbu, ktorý môže byť spôsobený zápalovou reakciou. Postihnuté osoby potom nedokážu kĺb úplne ohnúť alebo natiahnuť,… Obmedzený pohyb Artritída kolena - Aké sú príznaky / bolesť?
OP - Alternatíva k liekom proti bolesti Ak konzervatívne opatrenia nevedú k želanému úspechu v prípade artrózy kolena, považuje sa za ďalší krok chirurgický zákrok. Spravidla sa to robí artroskopicky, tj pomocou minimálne invazívneho postupu. V závislosti od štádia artrózy je možné zvážiť rôzne postupy:… OP - Alternatíva k liekom proti bolesti Artritída kolena - Aké sú príznaky / bolesť?
Je dovolené športovať napriek bolesti? Ak bola diagnostikovaná artróza kolenného kĺbu a postihnutý pociťuje pri športe bolesť, so športom treba prestať. To platí najmä pre športy, ktoré zaťažujú kolenný kĺb, ako je futbal, hádzaná, tenis alebo atletika. Pacienti vo všeobecnosti… Je dovolené športovať aj napriek bolesti? | Artritída kolena - Aké sú príznaky / bolesť?
V oblasti kolien je veľké množstvo štruktúr a tomu zodpovedajúce množstvo súvisiacich zranení alebo chorôb. Či už opotrebovanie kĺbových chrupaviek, natrhnuté väzy, natrhnuté menisky, preťažené svaly, zapálené burzy - to všetko spôsobuje nepríjemnú bolesť. Pravidelne vykonávanými cvičeniami, šetrným správaním v každodennom živote a preventívnymi opatreniami-zhrnutými pod ... Škola kolena: fyzioterapia pri problémoch s kolenami
Anatómia Kolenný kĺb predstavuje spojenie medzi stehennou kosťou, kosťou predkolenia a jabĺčkom. Tento veľký kĺb je stabilizovaný rôznymi väzmi, ako sú krížové väzy (ktoré bránia posunutiu dopredu a dozadu medzi dolnou a hornou časťou stehna) a kolaterálne väzy (ktoré bránia bočnému posunutiu kostí) a … Anatómia | Škola kolena: fyzioterapia pri problémoch s kolenami