Outdoorové športy v zime - prečo nie? Vonkajší chlad najskôr spôsobuje chvenie, ale čoskoro sa cievy pokožky a svalov otvoria a telo zaplaví príjemný teplý pocit. Pri cvičení v chlade však musíte vziať do úvahy niektoré body. Beh v zime: Dávajte si pozor na klzké podlahy a… Chôdza, behanie, bicyklovanie v zime
Ťažké nohy po cvičení je niečo, čo pravdepodobne zažila väčšina ľudí. Ale tí, ktorí majú pravidelne po cvičení unavené nohy, by mali svojmu telu venovať väčšiu pozornosť. Ak je možné vylúčiť príčiny súvisiace s ochorením, tréningový program by sa mal podrobnejšie preskúmať. Pretože kto musí bojovať alebo behať s ťažkými nohami alebo po nich, trénuje ... Ťažké nohy po joggingu
Rozdiel v dĺžke nohy je všeobecný termín pre dve rôzne dĺžky nôh. Existuje anatomický rozdiel v dĺžke nohy, v ktorom je jedna noha kratšia ako druhá v dôsledku rastu kostí, a funkčná os nohy, v ktorej je jedna noha kvôli svalovému rozdielu viac zaťažená ako druhá. Anatomický… Fyzioterapia pre rozdiel v dĺžke nohy
Cvičenia Cvičenia s rozdielom v dĺžke nohy sú obzvlášť dôležité a mali by sa vykonávať pravidelne. Vo fyzioterapii je možné kompenzáciu šikmej polohy dosiahnuť krátkodobo, ale spravidla netrvá dlho. So samostatným tréningovým programom môže pacient pracovať na svojich problémoch sám. Tu sú dôležité cvičenia na mobilizáciu ... Cvičenia | Fyzioterapia pre rozdiel v dĺžke nohy
Príčiny rozdielu v dĺžke nohy Príčiny rozdielu v dĺžke nohy sú rôzne a možno ich priradiť k dvom rôznym typom. V prípade rozdielu anatomickej dĺžky nohy došlo k poruche počas rastu. Buď vyvolané poranením epifýzy (poranenie rastovej platničky) alebo zlomeninami kosti, bedrového kĺbu ... Príčiny rozdielu v dĺžke nohy Fyzioterapia pre rozdiel v dĺžke nohy
Bolesť chrbta Bolesť chrbta s rozdielom v dĺžke nohy je veľmi častá. Bolesť chrbta je zvyčajne prvým znakom toho, že niečo nie je v poriadku s dĺžkou panvy a nohy. Zvlášť spodná časť chrbta je veľmi citlivá. Vzhľadom na naklonenú polohu panvy v dôsledku rozdielu v dĺžke nohy… Bolesť chrbta | Fyzioterapia pre rozdiel v dĺžke nohy
Kedy sú vložky užitočné? Stielky s rozdielom v dĺžke nohy sú predpísané iba z rozdielu viac ako 1.5 cm, pretože vopred nemožno vyvodiť skutočnú zmenu statiky. Rozdiel medzi deťmi a dospelými však možno vyvodiť. Deťom bude poskytovaná ortopedická starostlivosť s rozdielom v dĺžke nohy 1.5… Kedy sú vložky užitočné? | Fyzioterapia pre rozdiel v dĺžke nohy
Zápal Achillovej šľachy, tiež známy ako Achillodynia, je bolestivé, zápalové ochorenie Achillovej šľachy, ktoré väčšinou postihuje športovcov. Príčinou zápalu Achillovej šľachy sú spravidla roky nesprávneho a nadmerného namáhania oblasti päty. V prípade zápalu Achillovej šľachy, najmä počas a po ... Fyzioterapia na zápal Achilovej šľachy (Achillodynia)
Cviky naťahujte Postavte sa rovno a vzpriamene. Teraz sa rukami dotknite podlahy a nohy držte čo najrovnejšie. Teraz pomaly vykračujte rukami dopredu, kým nebude vaše telo rovné, potom sa pomaly vráťte do východiskovej polohy. Stretch Stojan pred stenou. Postihnutá noha stojí pred stenou… Cvičenia | Fyzioterapia na zápal Achilovej šľachy (Achillodynia)
OP Ak sú príznaky zápalu Achillovej šľachy mimoriadne závažné, ak je postihnutý súťaživý športovec alebo ak je Achillova šľacha už chronicky zapálená, odporúča sa ako alternatíva konzervatívnej liečby operácia. V zásade existujú dva možné prístupy k operácii zápalu Achillovej šľachy: 1. odstránenie spojivového tkaniva… OP | Fyzioterapia na zápal Achilovej šľachy (Achillodynia)
Kompresná terapia je bežne známa ako súčasť liečebných postupov pri venóznych ochoreniach. Ale stále častejšie sú športovci počas cvičenia nosení kompresných pančúch. Kompresné pančuchy je však možné vidieť aj počas pretekov a maratónov. Niet pochýb, že nie všetci títo športovci budú trpieť žilovými chorobami. Prečo sú však kompresné pančuchy také obľúbené medzi ... Kompresné pančuchy: Dobré pre šport?
Zhrnutie Presná príčina patelárnej bolesti neexistuje, ale verí sa, že je to nadmerné namáhanie alebo nesprávne zaťaženie obzvlášť súťaživých športovcov alebo ľudí, ktorí musia veľa pracovať v kľaku. Výsledkom je zvýšené odieranie chrupavky, ktoré môže neskôr viesť k artróze kolena. Aby sa znížilo nepohodlie,… Zhrnutie Bolesť patela - cvičenia z fyzioterapie
