Kedy sú vložky užitočné? | Fyzioterapia pre rozdiel v dĺžke nohy

Kedy sú vložky užitočné?

Vložky do topánok s rozdielom noha dĺžka sú predpísané iba z rozdielu väčšieho ako 1.5 cm, pretože vopred nie je možné odvodiť žiadnu skutočnú zmenu statiky. Dá sa však rozlišovať medzi deťmi a dospelými. Deťom bude poskytnutá ortopedická starostlivosť od a noha dĺžkový rozdiel 1.5 cm a dospelí iba od 2 cm. Do topánok je možnosť vložiť vložky do topánok noha dĺžku alebo nechať obuv vybaviť vyvýšením podrážky ortopedickým technikom. Vložky do topánok, ktoré sú vložené do topánok, sú zvyčajne vyrobené z gélového materiálu, aby sa chodidlo čo najlepšie prispôsobilo materiálu.

Je možné behať s rozdielom dĺžky nohy?

Jogging s rozdielom v dĺžke nohy všeobecne nie je problém, pretože príznaky sú zvyčajne vyvolané iba ďalšou traumou. Svalová nerovnováha je však spôsobená falošnou statikou a nesprávnym držaním tela, a preto bezat sa často vyznačuje bolesť. Ak existuje výrazný rozdiel v dĺžke nohy, je možné dosiahnuť úľavu zdvihnutím podrážky športovej obuvi.

Ak sú rozdiely len minimálne, mal by sa bežec intenzívne naťahovať a mobilizovať. Podporná fyzioterapia odhalí slabé miesta a môže im podľa toho čeliť. Okrem toho bezat, je tiež dôležité urobiť poriadne silový tréning na nohy a kmeň.

K dobru bezat štýl je rozhodujúce, aby boli nohy svalovo stabilné. Počas behu v ranom štádiu by sa mala vykonať behová analýza, aby sa zistili úhybné pohyby. Je tiež dôležité používať dobrú bežeckú obuv, pretože existujú rôzne bežecké topánky v závislosti od valivého pohybu alebo polohy chodidla. Možno ich nájsť aj v priebežnej analýze.

zhrnutie

A rozdiel v dĺžke nohy možno rozdeliť na anatomický a funkčný rozdiel v dĺžke nôh. Anatomický rozdiel v dĺžke nohy sa týka rastu kostí a rozdielu funkčných dĺžok nôh svalovej stabilizácie. Príčinou môžu byť anatomické oneskorenia rastu rozdiel v dĺžke nohy or svalová nerovnováha vo funkčnom rozdiele dĺžky nohy.

Pri fyzioterapii sa statika pacienta zlepšuje mobilizáciou bedra, kolena, chodidla, panvy a chrbtice. Svalová nerovnováha sa upravuje vhodným posilňovaním resp strečing cvičenia. Panvová šikmosť a skolióza sú zvyčajne sprevádzané rozdielom v dĺžke nohy.

Proti príznakom je možné bojovať mobilizáciou a vhodnými posilňovacími cvičeniami. Ak je rozdiel v dĺžke nohy väčší ako 1.5 cm, sú predpísané vložky. Jogging to vo všeobecnosti nie je problém, ale malo by sa to robiť iba s príslušnou analýzou behu a ďalším tréningom s podporou fyzioterapie.