Uvoľnite napätie progresívnou svalovou relaxáciou Aký je najlepší spôsob uvoľnenia napätia krku?
Uvoľnite napätie prostredníctvom postupnej svalovej relaxácie V dnešnej dobe rozšírený a veľmi používaný tréning progresívnej svalovej relaxácie podľa Edmunda Jacobsena môže byť nápomocný aj v prípade napätia krku pri riešení ťažkostí. Cieľom je dosiahnuť vedomie vlastného svalového tonusu, tj. Stupňa svalového napätia, prostredníctvom kontrolovaného a premysleného ... Uvoľnite napätie progresívnou svalovou relaxáciou Aký je najlepší spôsob uvoľnenia napätia krku?