Počas tehotenstva celé telo ženy sa mení. Mení sa obehový systém, metabolizmus, hladiny hormónov a tiež statika a držanie tela. To predstavuje množstvo výziev.
Ženy často trpia bolesti hlavy or bolesť chrbta počas tehotenstva, Navyše, nevoľnosť, bolesť brucha or panvová bolesť môže nastať. V niektorých prípadoch môže fyzioterapia poskytnúť tehotnej žene dobrú podporu a poskytnúť jej cvičenia, ktoré jej pomôžu v každodennom živote.
úvod
Počas tehotenstva, panvové dno školenie sa veľmi odporúča a môže byť tiež súčasťou fyzioterapie. Malo by to byť nielen súčasťou športového plánu po narodení dieťaťa, ale aj na začiatku tehotenstva prípravné školenie pre panvové dno mali by ste cvičiť svaly, aby ste čo najmenej zaťažili tehotenstvo na panvovom dne. Masáže alebo aplikácie tepla môžu byť pre ženu tiež relaxačné a zmierniť tak niektoré nepohodlie. Niektoré techniky a prostriedky však nemožno použiť alebo ich nemožno použiť počas celého tehotenstva, pretože môžu napríklad spustiť predčasné kontrakcie.
Je fyzioterapia kompatibilná s tehotenstvom?
Fyzioterapia je v zásade povolená počas tehotenstva a je vynikajúca aj na zmiernenie niektorých bežných chorôb spojených s tehotenstvom. Patria sem chrbát súvisiaci s držaním tela bolesť, panvová bolesť a bolesť symfýzy, niektoré typy bolesti hlavy a dokonca aj stres a napätie je možné znížiť špecifickým relaxácie a dychové cvičenia. Prenatálne panvové dno cvičenia môžu vykonávať aj fyzioterapeuti počas tehotenstva.
Pri liečbe by sa samozrejme malo brať do úvahy tehotenstvo. Napríklad v pokročilej fáze by ste sa mali vyhnúť polohe na brušku - potom je možné aplikovať masáže alebo podobne, napríklad v sede. elektroterapia alebo aplikácie tepla by sa tiež mali aplikovať v dávkach alebo sa im treba vyhnúť. lymfa drenáž v brušnej dutine je kontraindikovaná počas tehotenstva a počas tehotenstva by sa nemali používať niektoré mobilizačné manuálne terapeutické techniky. V prípade pochybností sa vždy obráťte na svojho lekára.
Všetky články v tejto sérii:
