V indickej ajurvéde, ropné aplikácie a špeciálne strava hrať zásadnú úlohu. Kombinácia pôsobí veľmi relaxačne a tiež posilňuje odolnosť tela. Niet divu, že ajurvéda sa v modernej dobe teší čoraz väčšej obľube. Termín ajurvéda pochádza zo staroindického jazyka a je zložený z dvoch slov: Ayus znamená život (sanskrt: Ayur = dlhý život) a Veda znalosť. Ájurvéda je teda veda o živote. Ajurvéda pochádza z himalájskej oblasti a je považovaná za jednu z najstarších liečebných metód na svete. Už pred 5 000 rokmi boli v Indii napísané prvé spisy o ajurvéde.
Ájurvéda - životná filozofia.
Podobne ako u Tradičná čínska medicínaStarodávne indické liečiteľské učenia predpisujú nielen recepty na niektoré choroby, ale ajurvéda je filozofiou života. Podľa ajurvédy sú všetky živé bytosti zásobované „výživnou šťavou“ prostredníctvom potravy, ktorá sa nakoniec premení na vlastné tkanivo. Na to, aby mohol dôjsť k tomuto dôležitému procesu, sú potrebné tri životné energie, nazývané dóše:
- Vata (vietor) je tvorená zo vzduchu a vesmíru,
- Z ohňa a vody Pitta (slnko),
- od voda a zem Kapha (mesiac).
Energia Vata riadi vstrebávanie potravín, ich prepravy a vylučovania. Ale tiež obeh, reč, pohyblivosť svalov a dýchanie sú oblasťou vata. Energie Pitta riadia metabolizmus. Zodpovedajú za premenu potravy na výživné šťavy a jej spracovanie v rôznych tkanivách. Preto je Pitta tiež zodpovedná za reguláciu telesnej teploty, zraku, koža farba, vyžarovanie a intelektuálne schopnosti.
Kapha je zodpovedná za zabudovanie látok do tela. Je zodpovedný za pevnosť a tkanivová štruktúra. Kapha sa používa na popis všetkých týchto procesov viesť na hustota, stabilita a odolnosť.
Ajurvéda má svoje vlastné názory na stavbu a funkciu ľudského tela. Zjednodušene možno povedať, že podľa ajurvédskeho učenia pozostáva ľudské telo z konštrukčných prvkov (medzi ktoré patrí koža, kosti, typy tkanív a systémy jemných kanálov) a energetické zložky (tj energie, ktoré pôsobia v tele).
Život v rovnováhe
Podľa ajurvédskeho učenia je človek zdravý iba vtedy, keď sú v ňom tri životné energie, váta, pitta a kapha. vyvážiť. Choroby môžu vzniknúť pri narušení toku týchto energií. Ajurvédsky vyškolený lekár ich dokáže rozpoznať okrem iného aj pomocou pulznej diagnostiky. Preventívne Opatrenia hrať v ajurvéde rozhodujúcu úlohu.
Správny životný štýl je najdôležitejším opatrením pre život v zdravie. Odporúča sa harmónia vo všetkých oblastiach života: Správna kombinácia odpočinku a aktivity, napätia a relaxácie, voľný čas a práca, spánok a bdenie.
Podľa ajurvédskych pravidiel by ste mali východ slnka pozdraviť „jasnými zmyslami“: vstaňte pred šiestou ráno a choďte spať „s kurčatami“, najneskôr o desiatej večer. Výživa, spánok a sexualita sú podľa ajurvédskeho učenia tri piliere života. K ajurvédskym liečebným metódam patria masáže, parné kúpele alebo nalievanie oleja. Ale jedlo a jeho príprava majú v terapiách tiež dôležitú úlohu.
