Šport po pošmyknutom disku
Po dosiahnutí veľkého stupňa slobody od bolesť, možnosť rehabilitačné športy, plávanie, jazda na bicykli zo vzpriamenej polohy so sedlovým zavesením alebo iné športy vhodné pre chrbát, napríklad nácvik prístrojov na zdravotníckych výcvikových zariadeniach alebo na vhodnosť štúdio by sa malo využívať na dlhodobé vykonávanie „spätnej profylaxie“. Celoživotné chodenie, neskôr možno dokonca jogging po herniovanom disku udržuje chrbticu v pohybe a zaisťuje dobrú výživu diskov. Jaskyňa: Asymetrické športy, napríklad hranie tenis alebo športy s vysokým tlakom, šok a skákanie alebo zdvíhanie bremien, ako je B. Mali by ste sa vyhnúť volejbalu, športom s rýchlou reakciou a zdvíhaniu závažia, pretože tie opakovane vedú k rýchlym a nekontrolovaným pohybom chrbtice.
Liečenie
Očakávaný priebeh hojenia v 4 fázach:
- Zníženie akútnej bolesti
- Zmiernenie bolesti bez okamžitého zhoršenia pri miernom zaťažení
- Obnova normálnej odolnosti a mobility s prevládajúcou bolesťou
- Obnovenie každodenných a profesionálnych činností je možné
Rehabilitácia po pošmyknutom disku
Ambulantná alebo ambulantná rehabilitácia po herniovanom disku nie je zvyčajne nutná, pretože väčšinu herniovaných diskov je možné ošetrovať krátko a intenzívne, takže je možné rýchlo rehabilitovať bez vyliečenia. Po operácii herniovaného disku sa v minulosti vždy uskutočňovalo rehabilitačné opatrenie. Posledné štúdie však ukázali, že pravdepodobnosť recidívy prolapsu (obnovená herniovaná platnička) je zvýšená, a preto čoraz menej pacientov rehabilituje po operácii herniovaného platničky.
