Profylaxia poranení vonkajších väzov
Najmä športovci určitých druhov športu sú predurčení na poranenie väzov so zvláštnou frekvenciou v oblasti kolien. Loptové športy, ako je futbal, ale najmä lyžovanie, sa považujú za rizikové faktory (pozri: Zranenia pri futbale). Najmä pri lyžovaní pri vysokých rýchlostiach sa môže ľahko zraniť rotácia a pretiahnutie väzov v kolene v dôsledku lyží, ktoré sú pevne pripevnené k nohám.
Nielen vonkajšie väzy, ale aj vnútorné väzy, krížové väzy a menisky sú veľmi zraniteľné. Tieto športy by sa mali cvičiť opatrne. Silne vyvinuté svalstvo nôh môže pôsobiť aj ochranne. Cielené posilňovanie jednotlivých svalových skupín vedie k väčšej stabilite kĺby a úľavu väzov.
Všetky články v tejto sérii:
