Zranenie a homeopatia
Rôzny homeopatické lieky môže pomôcť pri podpore procesu hojenia.
Prevencia športových úrazov
Ako je už zrejmé z príčin, veľa športové zranenia sa dá zabrániť optimalizovaným správaním. Len správnym zahriatím alebo zabránením preťaženiu sa dá riziko športového úrazu výrazne znížiť. Elementárna dôležitosť je optimalizácia školenia stav.
To znamená, že: vzdelávacieho plánu ako taký je optimálne prispôsobený individuálnym výkonnostným schopnostiam športovca. Človek by sa mal vždy a správne a dostatočne pripraviť na tréning a predovšetkým na súťaženie. Patrí sem predovšetkým správne zahriatie vrátane strečing.
Je tiež dôležité mať správne športové vybavenie s vhodnou obuvou a oblečením. Mali by ste tiež venovať pozornosť vyváženému strava aby sa zabránilo príznakom nedostatku. Za určitých okolností je možné prijať vhodnú stravu doplnky alebo doplnky.
Jeden by mal venovať pozornosť signálom tela, pokiaľ ide o únavu a / alebo chorobné stavy. V prípade stavov únavy a choroby je potrebné znížiť tréningovú záťaž! Choré telo nie je také silné ako zdravé telo. Toto je potrebné vziať do úvahy, najmä ak choroba ešte nie je úplne vyliečená.
