„Stretch Po“ Posaďte sa na stoličku a položte jednu nižšie noha na druhej nohe. Jemne zatlačte ohnuté koleno smerom k podlahe a nakláňajte cez ňu hornú časť tela. Držte úsek asi 2 a potom opakujte na každú stranu. Pokračujte na ďalšie cvičenie
„Stretch Po“ Posaďte sa na stoličku a položte jednu nižšie noha na druhej nohe. Jemne zatlačte ohnuté koleno smerom k podlahe a nakláňajte cez ňu hornú časť tela. Držte úsek asi 2 a potom opakujte na každú stranu. Pokračujte na ďalšie cvičenie
