modifikácie
Aby bol výcvik rozsiahly, môžu sa cviky na ťah latissimus vykonávať rôznymi spôsobmi. Aby ste konkrétnejšie stimulovali vnútorné časti širokého chrbtového svalu, je potrebné zvoliť pevné zovretie. Ruky sú od seba vzdialené jednu ruku a dlane smerujú k sebe.
Pri tomto cviku sa úchop priťahuje k truhla a horná časť tela sa počas fázy ťahu čoraz viac posúva dozadu. Aby sa dosiahli účinky ťahu latissimus bez použitia zariadenia, ponúka sa možnosť príťahov s úzkym alebo širokým úchopom. Čím širšia je rukoväť zvolená, tým izolovanejšie sú namáhané chrbtové svaly.
V priehlavkovom zovretí (prsty smerujú k telu) horná časť ohýbač rúk svaly robia časť práce. Preto sa tento variant príťahov javí ľahší ako široký úchop.
