Trvanie
A pošvový kŕč môže mať rôzne dlhé trvanie. Vaginálne kŕče sú zvyčajne krátke udalosti, ktoré ustúpia, akonáhle je penetrácia zastavená alebo zastavená. Trvanie niekoľkých minút je veľmi bežné.
Vo veľmi zriedkavých prípadoch však vaginálne kŕče môžu trvať dlhšiu dobu alebo sa môžu vyskytnúť uprostred pohlavného styku. Tu tiež, relaxácie na zmiernenie kŕčov zvyčajne pomáhajú techniky alebo teplý kúpeľ. Zriedka to urobte kŕče trvajú hodiny a sú preto veľmi stresujúce.
Ako môžete vyriešiť pošvový kŕč?
A pošvový kŕč je pre príslušnú ženu veľmi nepríjemné. Často to vedie k bolesť a nepríjemné pocity strachu a hanby. Ak k tomu dôjde pri pohlavnom styku, môže to byť pre partnera tiež bolestivé.
Čo by ste mali robiť, ak trpíte vaginálnymi kŕčmi? Ak všeobecne trpíte vaginálnymi kŕčmi, mali by ste sa poradiť s gynekológom dôvery a pokojne popísať problém. Mnoho žien pozná rovnaké problémy, za ktoré by sa nikto nemal hanbiť.
Spolu s gynekológom možno zistiť príčiny a vypracovať plán liečby. V akútnej situácii vaginálneho kŕče by mal človek predovšetkým zostať pokojný a pokúsiť sa pokojne dýchať. Psychické aj fyzické relaxácie je veľmi dôležité, aby sa mohol kŕč uvoľniť.
Teplý kúpeľ alebo svetlo masáž stehien alebo dolnej časti brucha môže tiež pomôcť uvoľniť kŕč a aktívne sa od neho odpútať. Ak by došlo ku kŕčom počas pohlavného styku, relaxácie je v tomto prípade tiež veľmi dôležitá. Jeden by mal jasne a bez hanby povedať partnerovi, že pohlavný styk je bolestivý a vagína kŕče.
Kŕč môže zmierniť aj objatie a jemné zaobchádzanie. V tejto situácii by sa malo zastaviť pohlavné styk. Ak to nie je možné a partner je doslova zaseknutý, je najlepšie zavolať lekára.
Horčík na vaginálne kŕče
Magnézium je minerál, ktorý tiež plní dôležité funkcie v ľudskom tele. A magnézium nedostatok môže viesť k nepokoju, svalovým kŕčom a dokonca srdcová arytmia. Z tohto dôvodu fóra často obsahujú odporúčania pre prijatie magnézium na vaginálne kŕče.
Účinnosť horčíka je však v tomto prípade veľmi pochybná. Vaginálne kŕče sa zvyčajne nedajú liečiť užívaním horčíka, pretože je veľmi nepravdepodobné, že by príčinou bol nedostatok horčíka. Príčiny majú inú povahu a nemožno ich jednoducho napraviť užívaním horčíka.
