Ako je možné zabrániť rozvoju obličkových kameňov?
Opatrenia, ktorým sa má zabrániť oblička kamene sú obzvlášť užitočné u pacientov, ktorí už mali obličkový kameň aspoň raz, pretože inak sa kamene objavia znovu u viac ako polovice z nich. Aby bolo možné vykonávať primeranú prevenciu, je dôležité vykonávať moč a krv testy ako súčasť diagnostického postupu, ako aj analýza kameňov, ktoré sa odlupovali, s cieľom zistiť, čo kamene spôsobilo a z ktorých látok pozostávali, pretože sa používajú rôzne profylaktické postupy v závislosti od typu kameňa. Aby sa všeobecne znížilo riziko obličkových kameňov, je vhodné vypiť dostatočné množstvo vody (ideálne asi 3 litre denne!)
), ideálne rozdelené po celý deň. Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že pravidelne cvičíte, udržiavate primeranú váhu a vyvážene sa stravujete strava bohaté na vlákninu. Okrem toho existujú konkrétne odporúčania, najmä pokiaľ ide o výživové správanie, ktoré sa uvádzajú v závislosti od typu kameňov.
s vápnik Mali by ste sa vyhnúť (fosfátovým) kameňom, potravinám bohatým na vápnik, najmä mlieku a mliečnym výrobkom. Práve naopak s oxalátovými kameňmi! Pri tomto druhu kameňa by ste sa však mali vyhnúť čo najviac, pretože tieto potraviny obsahujú vysoké množstvo šťavelanu.
Pri kameňoch s kyselinou močovou sa odporúča dodržiavať výživový plán s nízkym obsahom purínov, čo znamená predovšetkým vyhýbať sa (najmä mastným) mäsovým výrobkom, drobom a strukovinám.
- Rebarbora,
- špenát,
- Čierny a zelený čaj,
- čokoláda,
- kakao,
- Repa a
- orechy,
Okrem toho v závislosti od komponentov oblička kamene, hodnota pH moču sa môže zmeniť buď okyslením alebo zásaditosťou, čím sa zníži riziko nových kameňov. Okrem toho niektoré lieky ako napr alopurinol, tiazidy alebo antacidá môžu byť podávané, ktoré sú tiež určené na zabezpečenie normálneho zloženia moču. Ak je základné ochorenie spojené so zvýšeným rizikom oblička kamene, ich vývoju sa dá samozrejme zabrániť úspešnou liečbou základnej choroby. Pri adekvátnej, individuálne prispôsobenej profylaxii, ktorú pacient dôsledne vykonáva, možno riziko recidívy po obličkovom kameni (relapsu) znížiť na asi 5%.
