Terapia
Suchá koža sa obzvlášť rýchlo prejaví na tvári, lakťoch, kolenách a rukách. Suchá koža spoznáte podľa popraskaných, začervenaných a niekedy aj šupinatých oblastí. Aj keď sú všetky tieto vlastnosti povrchné, je potrebné poznamenať, že terapia pre suchá koža sa nedá dosiahnuť jednoduchým nanesením krému.
V prvom rade musí byť známa príčina suchej pokožky. Pre mnohých pacientov postačuje ako terapia piť viac tekutín a umývať sa menej často. Telu stačí sprchovanie raz denne, ale častejšie sprchy pripravia telo o dôležité ochranné tuky.
Ďalej je potrebné dbať na použitie sprchového gélu bez prísad. Príliš časté kúpanie tiež vysušuje pokožku, a preto je možné sa jej vyhnúť už považovať za terapiu. Ďalšou možnosťou liečby je vyhýbanie sa nadmernému množstvu slnečného žiarenia a tepla, ako aj vyhýbanie sa extrémnemu chladu.
Tiež v zime je potrebné zabrániť príliš častému vystavovaniu sa suchému vykurovaciemu vzduchu. Ak je pravdepodobnosťou choroby suchá pokožka, malo by sa s ňou najskôr zaobchádzať (napríklad ak štítna žľaza je neaktívny). Okrem toho je potrebné sa vyhnúť stimulantom, ako je alkohol alebo tabak.
Inak je ako terapia pre suchú pokožku užitočné rozmazanie krému bez parfumov a aditív. Okrem toho môžete použiť zvlhčovacie prostriedky, ako sú zvlhčovacie sprchové gély alebo oleje. Ďalej existujú liečivé olejové kúpele z lekárne, ktoré pomáhajú pokožke vytvárať a udržiavať ochrannú tukovú vrstvu po celý deň.
Ďalším terapeutickým opatrením je nosenie širokého oblečenia, ktoré by sa malo umývať čistiacim prostriedkom, ktorý je čo najmenej parfumovaný, aby sa zabránilo ďalšiemu podráždeniu spôsobenému škodlivými látkami alebo parfumami. Okrem toho existujú rôzne Schüsslerove soli, ktoré sa dajú použiť ako terapia na suchú pokožku. Sodík chloratum pomáha pri suchej pokožke.
Na veľmi suchú pokožku, na ktorej sú už lupiny viditeľné, draslík treba použiť síru. Existuje tiež množstvo domácich prostriedkov, ktoré sú vhodné na ošetrenie suchej pokožky na rôznych miestach. Ak sa suchá pokožka vyskytuje najmä v zime pri zahriatom vzduchu, je možné vzduch dodatočne navlhčiť položením vlhkých handier na kúrenie alebo zakúpením zvlhčovača.
Zvlhčovacie produkty sú tvaroh a jogurt, z ktorých sa dá pripraviť jednoduchá maska, ktorá môže byť opatrená uhorkou (ktorá tiež obsahuje veľa tekutiny) alebo med a potom sa aplikuje na tvár alebo postihnutú oblasť tela. Ďalej sa hovorí, že mrkvová šťava zjemňuje pokožku, keď sa použije ako pleťové tonikum a vtiera sa do tváre. Jemnú pokožku sľubuje aj kúpeľ v mlieku (1 l mlieka vo vani) alebo v oleji (200 ml olivového oleja).
Olivový olej je možné nanášať aj priamo na pokožku. Pretože suchá pokožka je často spôsobená nedostatkom tekutín, odporúča sa tomu na začiatku vyhnúť a dostatočne piť. Aspoň dva litre vody alebo čaju by si mali každý človek vziať denne pre seba.
Káva naopak odvádza iba tekutinu z tela. Zdravý, bohatý na vitamíny strava je tiež dôležitý pre zdravú pokožku. vitamíny A a B, ako aj minerály a biotín udržujú pokožku zdravú a vlasy a nechty silné.
Zázračná rastlina aloe vera je obzvlášť bohatý na kvapaliny. Okrem dostupných krémov je sliznatý koncentrát, ktorý je možné získať priamo z rastliny, vysoko účinný aj proti suchej pokožke. Pri aplikácii v oblasti očí je však potrebné dbať na to, aby sa nič nedostalo do očí. Detské oleje sú vynikajúce aj na suchú pokožku.
Liečivé masti môžu byť vyrobené z najefektívnejších bylín proti suchej pokožke. Zázračné lieky prírody sú: Rebríček, zinok, rozrazil, lanolín a nechtík, ktoré pôsobia obzvlášť mastne. Tymián a harmanček dodatočne zmierňujú svrbenie a vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam znižujú pravdepodobnosť infekcií v kožných oblastiach.
Včelí vosk sa môže používať aj v krémoch alebo krémoch na starostlivosť o pokožku. Včelí vosk poskytuje nielen tuk, ale aj vyhladzuje pokožku a uzatvára malé praskliny. Suchá pokožka je problém, ktorý postihuje veľké množstvo ľudí.
Postihnutí pacienti sa zvyčajne snažia pôsobiť proti vysušeniu pokožky krémami alebo olejovými kúpeľmi. Je však dôležité vedieť, že nielen vonkajšie faktory, ako napríklad príliš veľa slnečného žiarenia alebo chladu, môžu pokožku vysušiť. Omyl strava môže tiež viesť k suchej pokožke, v závažných prípadoch môže byť dokonca čiastočne zodpovedná za patologické nálezy, ako je kožné ochorenie neurodermatitída, kde príznaky a prejavy sú veľmi drsná a začervenaná pokožka.
Dostatočný prísun tekutín je v prvom rade veľmi dôležitý. Najmä starší pacienti často zabúdajú, že by mali vypiť najmenej 2 litre denne. Ak telu chýba voda, túto vodu z pokožky odoberá a v dôsledku nesprávneho výsledku vedie k jej vysušeniu strava.
Obzvlášť žihľava čaj ale aj rozmarín čaj dodáva pokožke dostatočné množstvo tekutiny. Len s dostatočným prísunom vody však pokožka nebude opäť zdravá. Najskôr, ak je vaša pokožka suchá, mali by ste sa ubezpečiť, že vaša strava nie je príliš jednostranná.
Je tiež dôležité ubezpečiť sa, že máte dostatok minerálov a vitamíny. Najmä vitamín A, vitamín E a vitamín B12 by ste mali prijímať v dostatočnom množstve. Biotín, ktorý je obsiahnutý v mrkve a paradajkách, by sa mal tiež konzumovať v dostatočnom množstve, aby pokožka príliš nevyschla.
Okrem toho je dôležité nevystavovať pokožku príliš veľkému množstvu slnečných lúčov, ale vychádzať na čerstvý vzduch a slnko, pretože slnečné žiarenie je pre výrobu veľmi dôležité. vitamín D a tento vitamín tiež zaisťuje zdravú pokožku. Všeobecne je vyvážená strava dôležitá pre zlepšenie vzhľadu pokožky. Často a zdravá výživa nestačí a mala by sa dodatočne venovať pozornosť vhodným ošetrujúcim látkam a vhodnému oblečeniu.
Všeobecne by ste mali dávať pozor, aby ste svoju pokožku nevystavovali nadmernému chemickému, tepelnému alebo mechanickému namáhaniu a vyhnite sa stimulantom „nepriateľským voči pokožke“, ako sú alkohol, nápoje s obsahom kofeínu a tabak. Pre pokožku je tiež dôležité, aby ste dostatočne pili a zdravo a vyvážene sa stravovali. Pravidelné cvičenie je dobré aj pre našu pokožku, pretože sa zlepšuje krv cirkulácia a pot majú pozitívny vplyv, pretože čistia pokožku.
Pri starostlivosti o pokožku, najmä pri suchej, by ste mali dbať na to, aby ste používali pH neutrálne pracie krémy a pravidelne sa krémovali, najmä po sprchovaní (kde by ideálne mala byť voda vlažná najviac a nemali by ste vo vode tráviť viac času, ako je potrebné ). Vyhnite sa treniu pokožky rukavicami alebo špongiou, aby nedošlo k podráždeniu. Z rovnakého dôvodu by sa nemali používať krémy, parfumy a podobne, ak obsahujú alkohol.
Pri výbere oblečenia by ste sa mali snažiť zabezpečiť, pokiaľ je to možné, skôr voľný strih. Príliš nízka vlhkosť veľmi prispieva k rozvoju suchej pokožky. Preto, ak viete, že to máte tendenciu rozvíjať, mali by ste zvážiť použitie zvlhčovača vzduchu, ak ste kúrenie nechali zapnuté dlhšiu dobu. V ideálnom prípade by mala byť vlhkosť vzduchu vždy medzi 50 a 70%.
Všetky články v tejto sérii:
