Prejsť na obsah
Všeobecné opatrenia
Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
Obmedzený alkohol spotreba (max. 25 g alkohol za deň).
Zamerajte sa na normálnu váhu!
Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti , index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie.
BMI ≥ 25 → účasť na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
Klesnutie pod dolnú hranicu BMI (od 45:22 rokov; od 55:23 rokov; od 65:24 rokov) → Účasť na programe pod lekárskym dohľadom pre underweight .
Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
Zabránenie psychosociálnemu stresu:
Duševné konflikty
Sociálna izolácia
Stres
Nutričný liek
Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny ) ako losos, sleď, makrela.
S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky).
Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok .
Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Športová medicína
Psychoterapie
Sexuálna terapia : sexuálna terapia je určená na pomoc pri poruchách vnímania a prežívania sexuality. Rôzne formy terapie sa rozlišujú. Medzi najčastejšie vykonávané patria:
Talk terapia
Psychoterapie
Semináre o partnerstve
Podrobné informácie o psychosomatika (Vrátane zvládanie stresu ) je možné získať od nás.