Telesná výchova v materskej škole
Telesná výchova hrá dôležitú úlohu materská škola. Patrí sem aj podpora motivácie k cvičeniu. Deti by mali posilňovať svoje motorické schopnosti a baviť sa pohybom, čo môže zabrániť rozvoju nadváha v dospelosti.
Cez telesná výchova, dieťa spoznáva svoje vlastné telo a svoje prostredie a skupinové aktivity tiež podporujú sociálne zručnosti. Existujú rôzne projekty a iniciatívy na podporu telesnej aktivity v predškolskom veku. Základnými princípmi sú cvičebné plochy vhodné pre deti, v najlepšom prípade denné cvičebné doby a využitie kvalifikovaných pedagógov.
Okrem pedagógov by mali rodičia pozorovať a podporovať aj pohybové aktivity detí. Zdravé stravovacie návyky by ste si mali osvojiť aj popri fyzickej aktivite. Správanie sa naučilo na začiatku detstva majú rozhodujúci vplyv na život dospelých.
Telesná výchova v KITA
Aj v dennom stacionári, kde deti trávia veľkú časť svojho dňa, by sa mal klásť dôraz telesná výchova. Spoločné obdobia fyzickej aktivity, hry pod dohľadom a skupinové aktivity podporujú individuálne pohybové správanie a posilňujú sociálne zručnosti. Rozvíjajú sa motorické schopnosti prostredníctvom hravých prvkov, ktoré deti prežívajú pohyb ako zábavnú aktivitu a zostávajú motivované.
Pohybová výchova vo fyzioterapii
Pohybová výchova je ústrednou súčasťou teoretickej a praktickej prípravy fyzioterapeutov. Súčasťou obsahu je okrem špeciálnej pohybovej výchovy v rámci fyzioterapie aj rytmické hudobné aspekty. Pohybová výchova vo fyzioterapii je prispôsobená cieľovej skupine, väčšinou rehabilitačným pacientom. (Znovu)štúdium tu je hlavným cieľom každodenných funkcií.
Typické cviky
Existuje veľa cvičení a nápadov na pohybovú výchovu. Je dôležité nájsť pre skupinu cviky zodpovedajúce veku. Najmä u detí je dôležité vytvárať prostredie vhodné na pohyb a predovšetkým bezpečné.
Mali by sa vzdelávať aj pedagógovia prvá pomoc. Zahrievacia jednotka by mala byť nainštalovaná vopred. Telesná výchova by mala byť predovšetkým pestrá a motivujúca.
Medzi klasické jednotky pohybovej výchovy patria bezat hry, chytanie hier a odpaľovanie z hier. Môžu sa tiež použiť prvky ako gule alebo balóny. Okrem posilnenia hrubej a jemnej motoriky hrá rolu aj rozvoj zmyslových schopností.
V hre je možné použiť napríklad bubon alebo malý zvonček. Tanečné hry podporujú zmysel pre takt. Hmat je možné preskúmať napríklad pomocou rôzne naplnených tašiek, ktorých sa dotýka. Rovnovážné cviky, napríklad s krútiacou doskou, podporujú zmysel pre polohu a pohyb.
Všetky články v tejto sérii:
