Mäta pieporná listy sú ponúkané vo forme čaju a ako extrakt z mnohých bylinných liekov. Čaj je k dispozícii aj vo filtračných vreckách; navyše, mäta pieporná je často súčasťou čajové zmesi (napríklad, žalúdok čaj, nervový čaj, pečeň-žlč čaj). Mäta pieporná listy sa často pridávajú k čaju, avšak ako korigendum príchute.
Vonkajšie použitie mäty piepornej
Na vonkajšie použitie je mäta pieporná tiež zahrnutá v studený masti, prchavé látky a prísady do kúpeľa. Ak si chcete pripraviť vlastný inhalátor, pridajte do horúceho 3 - 4 kvapky mätového oleja voda a potom sa nadýchnite pary.
Správna dávka
Priemer denne dávka je 3 - 6 g listov mäty piepornej alebo 5 - 15 g tinktúry, pokiaľ nie je predpísané inak. Pri poruchách gastrointestinálneho traktu možno užiť 6 - 12 kvapiek mätového oleja každý deň.
Mätový čaj nevykazuje žiadne škodlivé vedľajšie účinky ani pri neustálom (ale nie nadmernom) používaní.
Liek sa má uchovávať na suchom mieste a chrániť pred svetlom.
Pripravte si mätový čaj sami
Na prípravu čaju z mäty piepornej sa 1.5 g listov (1 polievková lyžica je asi 1.5 g) zaleje horúcim voda a po 5-10 minútach prechádza cez sitko na čaj. Po 10 minútach sa v čajovom náleve nachádza 20 - 25% éterického oleja.
1 šálku takto pripraveného čaju je možné vypiť 3 - 4 krát denne.
Kontraindikácie: Kedy nepoužívať mätu
- Listy mäty piepornej by sa nemali brať v prípade prekážky žlč kanály, žlčník zápal (cholecystitída) a závažná pečeň poškodiť.
- Ak trpíte žlčové kamene, pred užitím je potrebné v každom prípade vyhľadať lekára.
- Ak trpíte astma, užívanie mätových prípravkov môže prípadne viesť k zhoršeniu choroby.
- Mätový olej by sa nemal nanášať na oblasť tváre u malých detí ani by sa nemal užívať vnútorne na zvršok dýchacie cesty infekcie, pretože to môže spôsobiť výrazné kŕče dýchacích svalov alebo dokonca zlyhanie dýchania.
