zhrnutie
Poranenia kolena vnútorného a vonkajšieho väzu sú veľmi časté. Existuje bolesť na postihnutú stranu kolena, opuch, začervenanie a zahriatie, ako aj bolestivé obmedzenie pohybu. Neskôr, nestabilita v kolenný kĺb sa môže vyskytnúť, najmä v prípade roztrhnutia väzov, pretože proprioception rovnako ako je znížené zabezpečenie kĺbu väzivom.
Okrem posilňovacích cvikov na okolité svalstvo v otvorenom a uzavretom reťazci sa kladie dôraz na koordinácie cviky. Cvičenie na vratkej zemi, zmena odporu na noha alebo použitie rozptýlenia môže cvičenie sťažiť. Masáž úchytky je možné použiť ako a doplnok a podporovať hojenie väzov s chudobnými krv obeh.
Aplikácia páskových obväzov môže byť tiež užitočná pri poraneniach väzov kolenný kĺb. Stabilizujúca klasická páska imobilizuje kĺb, zatiaľ čo kinesiotape má podporný účinok na receptory a tkanivá. Po akútnom poranení vnútorného alebo vonkajšieho väzu je zvyčajne predpísaná krátka doba odpočinku, v závislosti od typu a závažnosti poranenia.
Všetky články v tejto sérii:
