Všeobecné informácie
Suché a popraskané ruky sú častým a nepríjemným problémom. Ruky sú celkovo najcitlivejšou časťou tela, pretože sa často používajú a sú vystavené mnohým faktorom prostredia. Najmä v chladných zimných mesiacoch trápi veľa ľudí suché ruky. Skutočnosť, že pokožka rýchlo praská, tiež zvyšuje riziko infekcie. Okrem toho sú ruky rýchlo citlivé na určité dráždivé látky, čo ďalej zvyšuje utrpenie postihnutých.
Príčiny
V zime sa často vyskytujú suché ruky. Dôvodom je napríklad suchý vykurovací vzduch, ktorý z pokožky odvádza potrebnú vlhkosť. Okrem toho chlad v zime zaisťuje, že: mazové žľazy pokožky produkujú menej oleja.
Najmä častá zmena medzi suchým vykurovacím vzduchom v miestnostiach a zimným chladom v zime vedie k poškodeniu pokožky. Pri nízkych teplotách krv plavidlá zúžiť tak, aby sa vonku neuvoľňovalo teplo. To však tiež znamená, že ruky sú horšie zásobované živinami, čo ich poškodzuje.
Chladné klimatické podmienky môžu viesť nielen k drsným a suchým rukám, ale môžu to spôsobiť aj príliš vysoké teploty, pretože pokožka tiež horúce uvoľňuje viac vlhkosti vo forme potu. Ak je súčasne vysoká vlhkosť, pokožka sa vysuší ešte rýchlejšie. Ak je časté úpal, pokožka je trvale poškodená, takže stráca svoju pružnosť a skôr sa objavia vrásky.
Ruky poškodzuje aj časté umývanie rúk mydlom, pretože zjemňuje vonkajšiu ochrannú vrstvu pokožky. Okrem toho je napadnutý kyslý plášť pokožky. Celkovo je pokožka citlivejšia, takže ruky sú krehké a popraskané.
Aj keď je voda pre našu pokožku prospešná, je potrebné sa jej vyhnúť príliš veľkému množstvu vody, pretože môže dôjsť k jej vyplaveniu a stratám mastnoty a vlhkosti. Napríklad profesionálni plavci musia často čeliť problémom s pokožkou. Pokiaľ ide o ruku, obzvlášť citlivá je jej chrbát, pretože pokožka je tu tenšia a je ich menej mazové žľazy ako na zvyšku ruky.
Rovnako príliš malý príjem tekutín môže viesť k rozvoju suchá koža, takže by ste sa mali vždy ubezpečiť, že pijete dosť. Najmä starší ľudia zvyčajne pijú príliš málo, pretože pociťujú čoraz menší smäd, čo môže viesť k rozvoju suchá koža. Môže sa tiež prejaviť zvýšený psychický stres suchá koža.
Vedľajšie účinky liekov môžu byť ďalšou príčinou. Spúšťačom môžu byť napríklad prípravky obsahujúce kortizón, diuretiká (lieky na zvýšené vylučovanie vody), ako aj niektoré chemoterapeutické lieky. Suchá pokožka môže byť tiež prejavom kožného ochorenia ako napr neurodermatitída or svrab.
Metabolické choroby ako napr cukrovka mellitus (ochorenie cukru) alebo hypotyreóza môže tiež viesť k suchej pokožke. Ak máte pretrvávajúcu suchú pokožku, mal by tieto príčiny objasniť aj lekár. Stále viac suchá pokožka je však tiež typickým príznakom staroby, pretože s pribúdajúcim vekom môže pokožka ukladať čoraz menej vlhkosti a ochranné mechanizmy proti strate tekutín sú menej výrazné.
Okrem toho môže pokožka starších ľudí produkovať menej lipidov, takže pokožka s jej ochrannou funkciou je tenšia a zraniteľnejšia. alebo vyrážka na rukách suchá pokožka v dôsledku a avitaminóza sa môžu vyskytnúť napríklad v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu. Vedie k tomu aj nadmerná konzumácia alkoholu podvýživa, čo má za následok nedostatok vitamíny a minerály, ktoré sa môžu prejaviť aj na pokožke.
Pre fajčiarov s ťažkými reťazcami platí to isté ako pre alkohol. Rovnako v prípade existujúceho poruchy príjmu potravy, podvýživa s pribúdajúcim vekom alebo veľmi jednostranný strava, dôležité vitamíny ako je vitamín A alebo B, môžu chýbať na pokožke a spôsobiť suché ruky. Najmä zelenina, ovocie a živočíšne výrobky ich obsahujú veľa vitamíny.
Najmä nedostatok vitamínu A môže viesť k suchej a šupinatej pokožke. Vitamín A má obvykle preventívny účinok proti rýchlo starnúcej pokožke. Ak má telo dostatok vitamínu A, pokožka zostáva hladká a hebká. Vitamín A sa nachádza hlavne vo vajciach, mliečnych výrobkoch a rybách, tj výlučne v živočíšnych produktoch.
Vitamín B2 tiež zohráva úlohu pre pokožku, presnejšie pre jej hojenie a vlasy a tvorba nechtov. Vitamín B2 sa nachádza najmä v celozrnných výrobkoch, orechoch a mliečnych výrobkoch. neurodermatitída sa zvyčajne prejavuje suchými, veľmi svrbivými kožnými vyrážkami a u dospelých okrem rúk často postihuje aj ohyb ruky a dutina kolena.
Na tlmenie silného svrbenia sa môže použiť napríklad kúpeľový olej s polidokanolom. antihistaminiká možno použiť aj večer na zmiernenie extrémov nočné svrbenie. Okrem toho sa všeobecne odporúčajú zvlhčovacie krémy av akútnych fázach ochorenia ošetrenie krémami s obsahom kortizón je odporúčané.
fototerapia môže pomôcť aj v kombinácii s kortizón. Ak lokálna terapia nie je dostatočná, potom sa použije systémová terapia, ktorá moduluje imunitný systém treba brať do úvahy. Na rozdiel od všeobecného názoru dezinfekčné poškodiť pokožku menej ako umývanie rúk mydlom, ktoré ničí prírodný plášť kyseliny s kyselinou.
Avšak alkohol obsiahnutý v dezinfekčné môže pokožku trvale vysušiť. Z tohto dôvodu je potrebné dbať na použitie dezinfekčného prostriedku, ktorý obsahuje zložky, ktoré sa starajú o pokožku dehydratácia. Navyše silne parfumovaný dezinfekčné je potrebné sa vyhnúť, pretože atopické osoby ich často netolerujú a vedú k vysušeniu pokožky a ekzém.
