Možnosti podrobne
Správnou technikou čistenia pre dospelých je basová technika. Tu štetec hlava neelektrickej zubnej kefky sa vibračnými pohybmi utiera z „červenej do bielej“, tj. z ďasna na zub. Medzizubné priestory by sa mali čistiť pomocou zubná niť alebo medzizubné kefky.
Často pomáha upraviť zubná pasta a zubná kefka podľa vlastných potrieb. Ak počas čistenia zubov dôjde ku krvácaniu ďasien, odporúča sa použiť mäkšiu zubnú kefku. ústa oplachovacie roztoky s chlórhexidín možno použiť podporne.
Správne trvanie používania by sa však malo prekonzultovať so zubným lekárom. Pre pacientov, ktorí majú koordinácie problémov je výhodná elektrická zubná kefka. Obzvlášť dobrá hygiena sa vyžaduje pri umelý chrup alebo fixné náhrady.
Harmanček a šalvia sú zvyčajne dostupné ako čaj. Čerstvo uvarené tieto bylinky obsahujú ešte viac účinných látok. Jeden by mal nechať nálev vychladnúť a použiť ho ako a ústna voda, energicky ho pretiahnite cez zuby a potom ho opäť vypľujte.
Harmanček je obsiahnutý aj v mnohých bylinných liekoch. Napríklad v Kamisatd Gel, ktorý sa nanáša na ďasná. Účinok účinnej látky využívajú aj homeopatické guľôčky Chamomolla D 12 harmanček.
Trikrát denne sa odoberie 5 guľôčok. Okrem toho všestranný harmanček, aloe vera možno použiť ako zubný gél rovnako ako ústna voda. Počas takzvanej extrakcie oleja je olej, najlepšie olivový, nasávaný cez zuby a ďasná asi 8 minút.
zápal ďasien je zmiernený, pretože olej vytvára väzbu s bakteriálnou stenou a ničí ju. Masáž kvapka horčicového oleja do citlivých oblastí niekoľkokrát denne. Kokosový olej alebo kokosový tuk je možné nanášať priamo na ďasná.
Tea tree olej, na druhej strane, by sa nemali aplikovať priamo na ústne podanie sliznice. Zriedený vo vode sa môže použiť ako a ústa opláchnuť. To isté platí pre klinčekový olej. Zdravý životný štýl s vyváženým strava priaznivo vplýva aj na zubné zdravie. Dôležitú úlohu tu zohráva vitamín C.fajčenie a konzumácia alkoholu naopak zvyšuje riziko zápalu ďasien a ich krvácania.
Všetky články v tejto sérii:
