Po operácii roztiahnite lýtko
Po operácii v oblasti dolnej končatiny je postihnutá oblasť často imobilizovaná. Nesmie sa s ním hýbať. Nedostatok pohybu vedie k skráteniu lýtok a po dlhom odpočinku v posteli môže byť ťažké urobiť lýtkové svaly pružnými a pohyblivými znova.
Malo by sa zabrániť tomu, aby sa lýtkové svaly skracovali natoľko, že by sa plný pohyb kĺbu v členok kĺb je stratený. Po niektorých operáciách sú určité pohyby v chodidle zakázané a človek by nemal trénovať v dorzálnej polohe (ťahanie chodidla nahor). Len čo sa tento pohyb uvoľní, strečing na predchádzanie skráteniu by sa mali používať techniky / cvičenia opísané vyššie.
Ak to okolnosti dovoľujú, je potrebné dbať na to, aby bola noha počas imobilizácie správne podopretá a nebola neustále v špičatej polohe. Vo fyzioterapii / fyzioterapii existujú aj niektoré terapeutické techniky strečing the,en Achilovej šľachy a teľa. Pokiaľ je zakázané zaťažovať noha, ale nehýbte nohou, potom strečing cviky sa dajú veľmi dobre vykonávať v sede.
Pohyb nohy udržuje lýtko elastické a zabraňuje skracovaniu. Čo najskôr by sa mal využiť celý rozsah pohybu. Tento článok by vás mohol zaujímať aj o tomto:
- Chirurgia na pretrhnutie achilovej šľachy
Príčiny
Naše lýtkové svaly sú navzájom spojené, čo znamená, že hýbu členok spoločné ale aj kolenný kĺb. V chodidle vytvára plantaflexiu, posúva našu nohu do špicatej polohy chodidla, v kolene sa ohýba. Častá špicatá poloha chodidla, napr. Nosením vysokých podpätkov alebo tiež predchádzajúcimi chorobami (zlomenina, axiálna nesprávna poloha kosti, neurologické choroby ...) môžu spôsobiť lýtkové svaly a tým aj Achilovej šľachy skrátiť. Tiež jednostranné školenie noha muskulatúra, neustále ohýbanie v kolene, môže podporovať skrátenie svalstva.
Všetky články v tejto sérii:
