Príčiny
V rámci kostrového svalu tvoria takzvané „sarkoméry“ najmenšie štruktúrne jednotky. Niekoľko z týchto sarkomérov vytvára svalové vlákno. Tie sa následne spoja a vytvoria jednotlivé myofibrily a svalové vlákna, ktoré spolu tvoria a svalové vlákno zväzok.
Samotný sval sa preto skladá z veľkého počtu svalové vlákno zväzky. Príčina a svalové napätie je primárne kvôli strečing najmenších štruktúrnych jednotiek svalu (sarkoméry), ktorá presahuje obvyklý rozsah. Skutočná funkcia sarkomér je tak narušená do tej miery, že zatiaľ nemôže dôjsť k kontrakcii.
Na rozdiel od svalové napätie, prasknutie a svalové vlákno má za následok pretrhnutie jedného alebo viacerých svalových vlákien. Ruptúra svalu je zase charakterizovaná prasknutím celého zväzku svalových vlákien. Príčina svalové napätie teda nie je, ako v prípade a natrhnutý sval vlákno, poškodenie jednotlivých svalových vlákien, ale porucha svalového tonusu.
Ďalej môžu byť problémy v oblasti regulácie svalových funkcií tiež príčinou svalového napätia. U ľudí, ktorí sú často aktívni v športe, je príčinou svalového napätia vo väčšine prípadov rýchla zmena záťaže alebo smeru počas tréningu. Svaly, ktoré neboli pred štartom športovej jednotky prehriate a natiahnuté alebo neboli dostatočne zahriaty a natiahnuté, nevydržia tieto rýchle zmeny v záťaži alebo smere a sú natiahnuté nadmerne.
Dôsledkom je rozvoj svalového napätia. Okrem toho môžu zápalové procesy v tele významne zvýšiť riziko vzniku svalového napätia. Kliknite sem pre článok: Bolesť ako boľavé svaly - čo to môže byť?
Okrem skutočnej záťaže (typ a intenzita) môžu pri vývoji svalovej záťaže hrať rozhodujúcu úlohu ďalšie faktory. Najdôležitejšie faktory v tejto súvislosti sú: ochladenie vonkajšej teploty, žiadny alebo príliš krátky zahrievací tréning pred športovou aktivitou napriek tomu únava alebo zlé zdravie vyčerpané svaly kvôli nedostatočnej dobe regenerácie nedostatok tekutín a / alebo výživných látok (nedostatok elektrolytov) nesprávna pozícia chodidla zle prispôsobená obuv nedostatok pružnosti svalov
- Ochlaďte vonkajšie teploty
- Žiadny alebo príliš krátky zahrievací tréning pred športom
- Športová aktivita napriek únave alebo zlému zdravotnému stavu
- Vyčerpané svalstvo kvôli príliš krátkej dobe regenerácie
- Nedostatok tekutín a / alebo živín (nedostatok elektrolytov)
- Nesprávne polohy nôh
- Zle prispôsobená obuv
- Nedostatok pružnosti svalstva
Svalové napätie sa zvyčajne oznamuje náhlym kŕčom bolesť. Samotný tento príznak preto nestačí na rozlíšenie natiahnutého svalu od a roztrhané svalové vlákno. Typicky bolesť spôsobené natiahnutým svalom sa pri pokračujúcej námahe výrazne zvyšuje.
Tento nárast v bolesť sa končí až pri prerušení športovej činnosti. Okrem toho je čisté svalové napätie, tj nedostatok zmeny dĺžky postihnutého svalu, jedným z typických znakov namáhania svalov. Ak je postihnutý sval pasívne natiahnutý ďalej, nepohodlie, ktoré pacient pociťuje, zvyčajne výrazne klesá.
Okrem toho sa zvyčajne zvyšuje stav napätia (svalový tonus) v oblasti namáhania svalov. Na rozdiel od natrhnutý sval vlákna, jednoduché namáhanie svalov nepoškodzuje jednotlivé svalové vlákna. Z tohto dôvodu je možné obe choroby od seba pomerne rýchlo odlíšiť.
Rovnako ako pri stiahnutých svaloch, postihnutí pacienti pocítia náhlu bolesť podobnú kŕčom. Aj keď teoreticky možno v športových činnostiach teoreticky pokračovať s veľkými bolesťami, ak je prítomný natiahnutý sval, je prakticky nemožné pokračovať v cvičení, ak natrhnutý sval vlákno je prítomné. Prirodzený priebeh pohybu je úplne narušený, keď je prítomné natrhnuté svalové vlákno.
Z tohto dôvodu postihnutí pacienti zvyčajne zaujmú úľavový postoj, ktorý uvoľní sval. Rovnako ako pri bežnom namáhaní svalov, aj v prípade roztrhnutého svalového vlákna sa stav napätia (svalový tonus) výrazne zvyšuje. Na rozdiel od namáhania svalov však pasívne strečing spôsobuje zvýšenie bolesti v prípade roztrhnutého svalového vlákna.
Okrem toho viditeľný opuch a / alebo modrina (hematóm) sa zvyčajne tvorí v oblasti postihnutého svalu. Medzi typické príznaky namáhania svalov patrí okamžitá, silná až bodavá bolesť, opuch, podliatiny, obmedzený pohyb alebo dokonca nehybnosť v postihnutej oblasti. Tieto bolesti sa zvyčajne zväčšujú, takže je potrebné zastaviť športovú činnosť.
Na začiatku svalového napätia je zvyčajne možné vykonať všetky pohyby. Postupom času však postihnutý sval funguje iba obmedzene. Sťažnosti sa začínajú ťahom do svalu, ktorý sa potom zmení na bolesť.
Sval kŕče môže tiež nastať. Je dôležité to odlíšiť od zatvrdnutých svalov (= myogelóz). Myogelózy sú tiež bolestivé a môžu tiež viesť k prerušeniu športovej činnosti.
Svalové otužovanie sa vyvíja v dôsledku preťaženia alebo nesprávneho namáhania a často sa ľahko cítia ako skutočné uzly vo svaloch. Sú však dobre liečiteľné v rámci fyzioterapeutickej liečby. Najčastejšou príčinou namáhania svalov je
- Na vnútornej strane stehna
- V lýtkových svaloch (namáhanie lýtok)
- Alebo v stehno svaly.
