Zhrnutie Jalový výkon zhrnutie Reaktívna sila spočiatku spôsobuje skrat strečing svalov v excentrickej (poddajnej) fáze. Pružnosť svalov a šľachy spôsobuje nezávislé zvýšenie sily. Pri plynulom prechode (<200 ms) do koncentrickej fázy sa vytvorí ďalší silový impulz. Všetky články v tejto sérii: Jalový výkon Reaktívny silový tréning zhrnutie
