Ako môžem sám zistiť svoju ovuláciu?
ovulácie, ktorá sa v technickom jazyku nazýva ovulácia, sa v ženskom cykle opakuje približne každých 28 dní. ovulácie prebieha medzi 12. a 15. dňom cyklu. Počas týchto dní môžu niektoré ženy cítiť tento proces v tele; niekedy je táto doba spojená aj s bolesť v prsníku alebo v brušnej dutine a brušná oblasť, Okolo času ovulácie existujú aj plodné dni ženy; šance na otehotnenie sú tu preto obzvlášť vysoké.
Aké príznaky naznačujú hroziacu ovuláciu?
Existuje celý rad príznakov, ktoré môžu byť príznakmi ovulácie. Môžu sa však líšiť od ženy k žene alebo nemusia byť vôbec výrazné a môžu sa tiež meniť z cyklu na cyklus. Častým príznakom je takzvaný Mittelschmerz.
Toto popisuje nepríjemné bodnutie alebo ťahanie v oblasti brucha, ktoré je jednostranné a môže tiež meniť strany v závislosti od cyklu. Ženské prsia sú tiež čoraz citlivejšie na dotyk a bolesť pred ovuláciou. Ďalším znakom hroziacej ovulácie je zmena cervikálneho hlienu (hlienu z čapík, tiež známy ako výboj).
Stáva sa tenšou pod vplyvom hormóny pred ovuláciou. Niekedy je táto zmena hlienu sprevádzaná malým krvácaním, ovulačné krvácanie. To spôsobí, že hlien sa na krátky čas zmení na hnedočervený.
Niektoré ženy tiež pociťujú zvýšenú túžbu po sexe krátko pred ovuláciou. Ďalším spôsobom, ako zistiť ovuláciu, je pravidelné meranie bazálnej teploty (teplota tela v pokoji pred ranným vstávaním). Krátko po ovulácii sa však bazálna teplota zmení až o 0.5 ° C.
Krátko pred ovuláciou sa objavuje takzvaný hlien krčka maternice (hlien z čapík, známy tiež ako výboj) sa stáva tenšou, pružnejšou a priehľadnejšou. Počas tejto doby sa navyše zvyšuje aj množstvo produkovaného hlienu a vagína je vlhká. Je tiež možné, že okolo ovulácie nastáva takzvané ovulačné krvácanie, ktoré môže spôsobiť, že hlien bude na krátky čas hnedočervený.
To všetko je spôsobené vplyvom a súhrou hormóny v ženskom cykle a slúži na uľahčenie pre mužov spermie dosiahnuť oplodnenie. Vo zvyšku cyklu, najmä bezprostredne po období, má veľa žien malé alebo žiadne výtoky, ktoré sa tiež javia ako relatívne silné a belavé zlomené. Na určenie je možné použiť konzistenciu hlienu krčka maternice plodné dni pomocou symptotermálnej metódy, ak sa žena pravidelne vyšetruje s prihliadnutím na svoju bazálnu teplotu.
Počas ženského cyklu sa zvyčajne zistí nižšia bazálna teplota v prvej polovici cyklu až do ovulácie, zatiaľ čo v druhej polovici cyklu po ovulácii sa zvýši až o cca. 0.5 ° C. Je však dôležité poznamenať, že ide o bazálnu teplotu tela, ktorá sa musí merať v pokoji pred fyzickou aktivitou.
To znamená, že telesná teplota sa musí merať každé ráno pred vstávaním, inak nie je možné dosiahnuť spoľahlivé a porovnateľné výsledky. Najlepšie je merať teplotu vaginálne (vo vagíne) alebo rektálne (vo vagíne) anus) počas troch minút a približne v rovnakom čase každé ráno. Bazálna teplota sa potom zvýši do 48 hodín po ovulácii.
Aby ste sa uistili, že nameraná zvýšená teplota nebola vyvolaná ani raz inými vplyvmi, malo by sa toto zvýšenie merať najmenej tri po sebe nasledujúce dni. Nasledujúci článok by vás mohol tiež zaujímať: Ovulácia a teplota Hlien krčka maternice, ktorý je v odbornej terminológii známy tiež ako hlien krčka maternice, sa v priebehu ženského cyklu a ovulácie mení. Dočasné, krátkodobé červenohnedé sfarbenie výtoku je neškodné a naznačuje tzv ovulačné krvácanie (krvácanie v čase ovulácie).
- Ak je hustá, belavá a drobná v prvej polovici cyklu, ktorý sa začína krátko po perióde, jej konzistencia a množstvo sa mení, keď sa blíži ovulácia.
- Krátko pred ovuláciou je vagína vlhkejšia, výtok sa javí tenší a kvôli svojej zvýšenej pružnosti môže ťahať za nitky.
V čase ovulácie niektoré ženy pociťujú nepríjemné bodnutie alebo ťahanie bolesť s rôznym trvaním v oblasti prsníkov a / alebo v oblasti brucha alebo dolnej časti brucha. Okrem toho je ženský prsník v tomto okamihu tiež citlivejší na tlak a môže mať bolestivý pocit napätia. Bolesť v brušná oblasť sa tiež nazýva stredná bolesť alebo intermenštruačná bolesť a je lokalizovaná striedavo na ľavej alebo pravej strane v jednom cykle, v závislosti od toho, či k ovulácii dochádza v pravom alebo ľavom vaječníku.
