riadny dýchanie má veľký význam pre zdravie a je ovplyvnená mnohými faktormi ako napr stres, fyzické stav a kvalita ovzdušia. Respiračné terapie sa používa na rôzne druhy dýchacích deficitov, respiračné choroby, na stres, únava a duševná choroba alebo sa učiť inak dýchanie techniky.
Čo je to respiračná terapia?
dýchacie fyzioterapia zahŕňa aj určité dýchanie techniky a štúdium polohy. Dýchacie techniky, ktoré sa dajú naučiť, zahŕňajú peru-blok, brušné a bráničné dýchanie. Dýchanie je riadené pomocou mozog. Spravidla k nej dochádza nevedomky a často si ju nevšimneme a pozorujeme ju až do dýchavičnosti alebo a studený sťažuje dýchanie. Dýchacie terapie možno rozlišovať medzi liečebnými terapiami dýchania, ak dôjde k ochoreniu alebo dysfunkcii, napr. astma, fajčenie alebo znečistenie ovzdušia a na druhej strane terapie dýchaním, ktoré sa používajú v alternatívnych telesných alebo psychoterapie. Lekárske dýchacie cesty terapiesa napríklad používa na vylepšenie pľúca funguje v prípadoch neustále slabých pľúc a má za cieľ posilniť dýchací a prieduškový systém. Tento typ dýchacích ciest terapie sa často ponúka na špecializovaných klinikách. Môžu ho vykonávať aj príslušne vyškolení fyzioterapeuti. Alternatívna respiračná terapia zahŕňa emočnú situáciu pacienta a reč tela. Dych sa vníma ako sila, ktorú je možné využiť na lepšie vedomie seba, relaxácie a vyrovnanosť. V tejto forme dychovej terapie existuje veľa rôznych prístupov a metód. Vykonáva sa napríklad v praxi respiračného terapeuta alebo v rehabilitačných centrách.
Funkcia, účinok a ciele
Lekárska respiračná terapia sa používa na širokú škálu rôznych chorôb dýchacích ciest, ako aj na nedostatočnú respiračnú mechaniku. Hlbšie dýchanie vedie k lepšiemu kyslík prísun do tela. Lekárska respiračná terapia zaujíma dôležité miesto v ortopédii, internom lekárstve a chirurgii, ako aj v prenatálnej starostlivosti. Chronické dýchacie cesty zúženie pľúca choroba (tiež sa nazýva pľúca fajčiara) a chronická obštrukčná choroba bronchitída sú bežné choroby, pri ktorých sa sľubne využíva respiračná terapia. Najmä v prípadoch astma, chronické kašeľ a dýchavičnosť, je lekárska respiračná terapia užitočná na zmiernenie záchvatu špeciálnymi dýchacími technikami a na zmiernenie dýchavičnosti. Respiračné fyzioterapia (fyzická terapia) sa dá urobiť pomocou prístroja, ktorý spôsobí, že pacient vydýchne proti odporu. To rozširuje priedušky a umožňuje lepšie vykašliavanie hlienu. Používa sa tiež na cvičenie pľúca funkcie. Respiračné fyzioterapia tiež zahŕňa určité dýchacie techniky a štúdium polohy, ako je sedadlo trénera, ktoré umožňujú ľahšie dýchanie. Dýchacie techniky, ktoré sa dajú naučiť, zahŕňajú peru-blokovanie, brušné dýchanie a bránicové dýchanie. Na prevenciu sa používa aj lekárska respiračná terapia pneumónia, posilniť truhla svaly a zvyšujú kapacitu pľúc. Nakoniec liečba dýchaním vedie k celkovému zvýšeniu výkonnosti pacienta. Alternatívne respiračné terapie sú založené na úplne odlišných prístupoch a sú zamerané nielen na pacientov s oslabenou respiračnou funkciou, ale všeobecne na ľudí, ktorí chcú zvýšiť svoje telesné vedomie a vnútorné vyvážiť. Tu sa predpokladá, že dych je úzko prepojený so všetkými fyzickými a psychickými funkciami. Z toho sa vyvodzuje záver, že dýchacou terapiou možno pozitívne ovplyvniť všetky ľudské úrovne. Aj keď je dýchanie nedobrovoľné, dá sa vedome ovládať, čo využívajú alternatívne dychové terapie. Medzi ne patria napríklad metódy ako Zážitkový dych podľa I. Middendorfa, eutónia podľa G. Alexandra, pránájáma z jóga, qigong of tradičnej čínskej medicíny a holotropné dýchanie podľa S. Grof. Medzi duševné choroby, pri ktorých hrá alternatívna dýchacia terapia ústrednú úlohu, patria úzkosť a depresia. Nakoniec je dychová terapia obzvlášť dôležitá pre niektoré profesionálne skupiny, ako sú speváci, hudobníci, herci a tanečníci.
Riziká a nebezpečenstvá
Dychová terapia, ktorá sa aplikuje nesprávne alebo sa povrchne vyučuje, sa dôrazne neodporúča, pretože môže mať vážne vedľajšie účinky. Napríklad terapia holotropným dýchaním, ktorá je určená na uvedenie osoby do „iného stavu vedomia“ prostredníctvom hyperventilácia, predstavuje riziko pre ľudí s krv poruchy tlaku alebo tehotné ženy. Opatrnosť je tiež potrebná pri liečbe dýchaním v prípade niektorých duševných chorôb, ktoré sa môžu zhoršiť v dôsledku dychové cvičenia. Pred začatím respiračnej terapie je preto nevyhnutné zabezpečiť, aby mal lekár dobrú kvalifikáciu a či pri liečbe dýchacích ťažkostí nedošlo k ničomu zlého.
