Prognóza
S primeraným zdravým životným štýlom a vyváženým spôsobom strava, kŕče v lýtku a chodidlá zmiznú v krátkom čase. Ak pretrvávajú, je potrebné neurologické objasnenie. Pozitívne ovplyvňuje aj každodenné cvičenie a masáže.
Tie môže predpísať aj lekár a potom ich vykoná fyzioterapeut. Neurologické choroby, ako sú polyneuropatie, majú často pomerne zlý priebeh a je ťažké ich liečiť. Často sa stávajú spoločníkom na celý život a sú spájaní s každodennou liečbou.
Kŕče napriek príjmu vápniku a horčíka
Okrem nedostatku magnézium a vápnik, nedostatok ďalších elektrolyty môže byť tiež príčinou kŕče. Draslík a sodíkmôže byť napríklad tiež príčinou kŕče. Tieto elektrolyty sa dá napraviť aj stravou doplnky, vedomejší strava alebo pitím minerálnej vody.
Prípravy ako Biolectra môže pomôcť získať magnézium nedostatok opäť pod kontrolou. Ak sa kŕče vyskytnú napriek dostatočnému prísunu magnézium a vápnik, namáhavý tréning môže byť tiež dôvodom kŕčovitých svalov. Môže dôjsť najmä k preťaženiu svalov, ak ste dlhší čas nešportovali.
Ďalšia príčina kŕčov napriek horčíku a vápnik príjem môžu byť ortopedické choroby. Napríklad problém s chrbticou môže spôsobiť vychýlenie bedrového kĺbu, ktoré nesprávne založí zodpovedajúci sval. Toto nesprávne zaťaženie môže viesť ku kŕčom.
Vedľajšími účinkami liekov môžu byť navyše príčina kŕčov napriek horčíku. Tie obsahujú diuretiká (diuretiká), ktoré môžu spôsobiť posun elektrolytu a tým a draslík or sodík nedostatok. Navyše, krv lieky znižujúce hladinu lipidov (statíny) môžu ako vedľajší účinok spôsobovať svalové kŕče.
Ak svalové kŕče pretrvávajú aj napriek horčíku a vápniku, je potrebné opäť vyhľadať lekára, pretože kŕče môžu mať aj neurologické príčiny resp. poruchy obehu ako spúšťače. Ak kŕče pretrvávajú aj napriek príjmu horčíka, príčinou môžu byť aj ďalšie spúšťače lýtkové kŕče, ako je preťaženie svalov. Z tohto dôvodu je treba vždy dbať na to, aby ste po cvičení natiahli svalstvo. Okrem toho nemusí byť vždy príčinou nedostatok horčíka lýtkové kŕče.
Nedostatok vápnika, draslík or sodík môže byť tiež dôvodom trvalého lýtkové kŕče. krv analýza lekára dokáže zistiť tieto poruchy v elektrolyte vyvážiť. Príčinou kŕčov v lýtkach môžu byť aj lieky a ich vedľajšie účinky.
Napríklad, ak sú lieky na odvodnenie (diuretiká) alebo laxatíva môžu spôsobiť poruchy v elektrolyte vyvážiť. Mali by ste sa tiež poradiť s lekárom, aby ste zistili, či lieky, ktoré pacient užíva, spôsobujú ako vedľajší účinok kŕče. Okrem týchto príčin by sa za spúšťače pretrvávajúcich kŕčov v lýtkach mali považovať aj ďalšie choroby.
Napríklad neurologické (pochádzajúce z nervy) alebo za svalové ochorenia môžu byť lýtkové kŕče. Neurologické choroby zahŕňajú problémy s chrbticou, ako sú herniované disky, ale aj zápaly nervy alebo ochrnutie. Ak sa napriek horčíku vyskytnú pretrvávajúce lýtkové kŕče, je potrebné vyhľadať lekára, aby sa vylúčili možné závažnejšie ochorenia.
Všetky články v tejto sérii:
