profylaxia
Pestrá a dobre štruktúrovaná vzdelávacieho plánu môže zabrániť zbytočnému preťaženiu šľacha patela. Ideálne by bolo prepínať medzi rôznymi športmi ako napr bezat, plávanie, bicyklovanie a silové cvičenia, aby sa zabránilo jednostrannému vypätiu. Rozsiahle strečing pred bezat je tiež dobrým opatrením na zabránenie podráždeniu. Najmä bedrový kĺb, stehno a lýtkové svaly by mali byť pred cvičením dobre natiahnuté.
Prognóza
Prognóza zápal patelárnej šľachy záleží na javisku. Väčšinou ide o mierny až stredne závažný zápal (pozri štádium I a II vyššie), ktorý má dobrú prognózu a nie je trvale poškodený. Iba silný zápal môže viesť k trvalému, neliečiteľnému poškodeniu. Je preto dôležité rozpoznať chorobu skoro a v prípade potreby si od tréningu oddýchnuť.
