profylaxia
Zdravý strava s množstvom zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a nenasýtených mastných kyselín (napr. kyselina gama linolénová v svetlicovom oleji) môže zabrániť príznakom, ako je zadržiavanie vody, kŕče a nevoľnosť a zmeny nálady. Pokojný spánok a veľa pohybu na čerstvom vzduchu poskytujú relaxácie a majú účinok na zdvíhanie nálady. Oba majú pozitívny vplyv na pocit bolesť a nepohodlie a slnečné svetlo má veľmi pozitívny vplyv na základnú náladu, najmä v zime. fajčenie a alkohol môže zosilniť príznaky a je potrebné sa im vyhnúť, najmä pred a počas menštruácie. Antikoncepčnú tabletku je možné brať aj preventívne, ale potom fajčenie je potrebné sa úplne vyhnúť, pretože ak sa vyskytnú trombózy alebo pľúcne embólie antikoncepčná tabletka sa užíva súčasne.
Prognóza
Pre väčšinu žien primárne menštruačná bolesť zlepší sa po puberte, ale pre mnohých zmizne úplne. Aj po a tehotenstva, veľa žien si všimlo zlepšenie oproti tomu, čo sa predtým cítilo silnejšie menštruačná bolesť, V prípade, že menštruačná bolesť má aj iné príčiny ako B. an endometrióza alebo myómy z maternica, prognóza závisí od liečby príslušného základného ochorenia.
zhrnutie
menštruačný bolesť je bolesť, ktorá sa objavuje pred a počas menštruácie. Rozlišuje sa medzi primárnou menštruáciou bolesť, ktorá je spôsobená priamo menštruáciea sekundárne menštruačné bolesti, ktoré majú ešte jednu príčinu, napr. ochorenie ženských reprodukčných orgánov. Takmer všetky ženy trpia niekedy v živote menštruačnými bolesťami.
Spravidla sa prejavuje u mladých žien a vekom klesá alebo úplne zmizne. Ak sa menštruačné bolesti objavia prvýkrát v pokročilom veku alebo po ňom menopauza (menopauza) by mal byť pacient vyšetrený u gynekológa, pretože môže ísť o potenciálne závažné ochorenie, ktoré môže byť pôvodcom príznakov. Menštruačnú bolesť je možné liečiť pomocou liekov, bylinná medicína a všeobecné opatrenia a je možné ich výrazne znížiť.
