Z M. ako v únava do P ako v paracetamol: v nasledujúcej časti našich ABC z bežné nachladnutie, nájdete písmená M až P. A s nimi veľa tipov na typické sťažnosti a studený.
M - únava
Keď máme a studený, Telo produkuje látku TNF-alfa, ktorá hrá dôležitú úlohu pri imunitný systém a obrana proti baktérie a vírusy. Vedci majú podozrenie, že tento posol súčasne spôsobuje zmenu cyklov spánku a bdenia. Výsledkom je, že sa cítime unavení a apatickí, keď máme studený.
Aj keď existujú kombinované prípravky s kofeín v boji proti nachladnutiu, ktoré dostávajú obeh nafúknuť svoje choré telo je trochu škodlivé - to vás núti myslieť si, že nie ste takí slabí, čo vás ľahko preceňuje. V skutočnosti sa zotavíme rýchlejšie, ak ustúpime zvýšenej potrebe odpočinku a spánku. Ak sme namiesto odpočinku v posteli aktívni, organizmus zbytočne míňa zbytočnú energiu, ktorú môže lepšie využiť na boj s bacilami. Nie nadarmo aj babička radila: „Spi sa zdravo!“
N - nos
Venujeme oveľa väčšiu pozornosť nášmu nos ako obvykle, keď sme prechladnutí. Ak je takmer každé prechladnutie zvyčajne sprevádzané neškodným prechladnutím, nosová sliznica opuchy a zvyčajne sú postihnuté aj dutiny. Neustále kýchanie, nádcha nos, vysmrkať a bolesti hlavy sú výsledkom.
Váš lekár vám môže predpísať mukolytické lieky ako napr nosné spreje, nos kvapky príp inhalácia riešenie s éterickými olejmi. Uistite sa, že ste vložili svoje hlava vo vyvýšenej polohe v posteli, aby hlien mohol lepšie odtekať. Dostatok tekutín ako čaj, voda a zriedené ovocné šťavy tiež zriedia hlien.
Pre dostatočnú vlhkosť by mal byt byt pravidelne vetraný. Cigaretový dym je absolútne tabu. Okrem toho môžete bojovať proti zápal s infračervené žiarenie.
Ak sa príznaky po troch dňoch nezlepšili, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Ak často trpíte zápal dutín, mali by ste sa poradiť so svojím špecialistom na uši, nos a hrdlo, aby ste zistili, či sa má vykonať chirurgický zákrok (napr nosnej prepážky) je nevyhnutné.
Upchatý nos - čo robiť? Tipy a domáce opravné prostriedky
O - bolesť ucha
Patogény sa často šíria cez sliznicu nosa a hrdla do stredné ucho. Najmä deti veľmi často trpia ušami bolesť v priebeh prechladnutia. Zatiaľ čo v strede ušná infekcia vyžaduje okamžité lekárske ošetrenie, zvyčajne s antibiotiká, môžete liečiť mierne zápal s kvapky do uší obsahujúca glycerínovú zmes z lekárne.
Dôležité: Ak existuje hnis do ucha, vždy choďte k lekárovi! S vatovými tampónmi buďte opatrní, zvyčajne zatláčajú zátky ďalej do ucha, a tým narobia viac škody ako úžitku.
Vyskúšajte tento domáci liek na bolesť uší: zabaľte nasekané cibule v šatke počkajte, kým cibuľové vrece nenasiakne cibuľovou šťavou (kúsky cibule trochu rozdrvte) a priložte na pol hodiny k uchu. To isté funguje s kopou nasekaných petržlen v gáze. Tiež žujte žuvačku častejšie, pomôže vám to odvetrať ucho.
P - paracetamol
Paracetamol je široko používaný bolesť odľahčovací prostriedok, ktorý je tiež antipyretický. Paracetamol je dostupný v lekárni v malých dávkach a používa sa špeciálne na bolesti hlavy, bolesti zubov a menštruačné bolesti.
Účinná látka je všeobecne dobre znášaná a podáva sa aj deťom - vedľajšie účinky sú zriedkavé. Napriek tomu ako iné lieky proti bolesti a lieky, paracetamol sa nesmú užívať vo vysokých dávkach alebo dlhodobo, pretože to je možné viesť na pečeň a oblička poškodenie. Dávkovanie závisí od veku a telesnej hmotnosti pacienta.
Treba poznamenať, že paracetamol je obsiahnutá aj v niektorých kombinované výrobky, čo je dôvod, prečo by človek nemal brať okrem nich aj ďalšie prípravky. Existujú paracetamol vo forme tablety, kapsule, čapíky, džúsy a sirup.
