zápästie je jeden z najdôležitejších a jeden z najkomplexnejších kĺby v ľudskom tele. Používame naše zápästie takmer natrvalo, či už vedome alebo nevedome, a aby bolo možné uviesť rôzne rôzne možnosti pohybu v tomto kĺbe, je jeho konštrukcia obzvlášť komplikovaná.
Štruktúra zápästia
Väčšina našich kĺby sú tvorené dvoma kosti, pričom koniec jednej kosti tvorí jamku a koniec druhej kosti tvorí kĺb hlava. Tieto dve časti sú navzájom spojené v a kĺbová kapsula a zabezpečiť pohyblivosť kĺbu prostredníctvom určitých foriem posunutia proti sebe. Naproti tomu zápästie zahŕňa veľké množstvo kosti a v najprísnejšom zmysle slova ani nejde o jediný kĺb, ale v skutočnosti ho tvorí niekoľko kĺby.
Tieto dva kosti z predlaktie, ulna a radius, interagujú navzájom a s proximálnym radom karpálnych kostí, ktorý je tvorený štyrmi kosťami. Toto sa tiež nazýva proximálne zápästie. Distálne zápästie sa nachádza medzi dvoma radmi zápästných kostí.
Okrem toho existujú teoreticky dokonca aj ďalšie kĺby v zápästí, medzi jednotlivými ostatnými kosťami, ktoré sú však natoľko obmedzené rozsahom pohybu, že je možné ich prakticky zanedbať. Okrem toho sú rôzne kĺby ďalej posilňované pomocou šľachy a väzy. Spolu však všetky tieto kĺby tvoria funkčnú jednotku, ktorá nám umožňuje vykonávať jemne vyladené pohyby v zápästí, ale zároveň ho robí celkom náchylným na zranenia, choroby alebo iné funkčné poruchy.
Typy obväzov na zápästie
Pre tieto rôzne indikácie samozrejme existuje veľké množstvo rôznych typov obväzov na zápästie. Väčšina z nich je k dispozícii na internete aj v bežných obchodoch so zdravotníckymi potrebami alebo v športových oddeleniach väčších obchodov a zvyčajne si ich môže aplikovať sám pacient. Ak však existujú pochybnosti o použití bandáže na zápästie, je potrebné preventívne vyhľadať lekára alebo fyzioterapeuta.
Dajú sa meniť pomocou tesnenia pomocou suchého zipsu a dajú sa tak ľahko prispôsobiť individuálnym potrebám. Aby bola zaistená ideálna podpora, je veľa opierok zápästia vystužených ďalšími dlahami. Najmä tie obväzy na zápästie, ktoré sa používajú pri športe, sú naťahovacie a priedušné.
Odsávaním vlhkosti poskytujú optimálnu teplotu vyvážiť, ktorá má zabrániť zvýšenému poteniu pod obväzom na zápästí. Niektoré obväzy dodatočne aktivujú zápästie špecifickým stlačením nervy a plavidlá. Podľa typu obväzu na zápästie sa môže nosiť na jednej alebo oboch rukách.
Niektoré modely majú pútko pre zahrnutie do stabilizácie. Niektoré obväzy na zápästie majú okrem zapínania na suchý zips na spevnenie aj zips. Ďalej sa na obväzy na zápästie používajú rôzne materiály, v závislosti od oblasti použitia a značky.
Ktorý z mnohých typov je najvhodnejší pre konkrétny prípad, sa líši od človeka k človeku a závisí od dôvodu nosenia obväzu aj od osobných preferencií. Predajcovia a / alebo lekári sú však zvyčajne v dobrom stave, aby pomohli pacientovi pri jeho výbere. Na rozdiel od jednoduchých obväzov na zápästie, ktoré zápästie iba uzatvárajú ako manžetu a niekedy majú pútko na palec pre lepšie držanie a efekt, bandáž na zápästie so začlenením palca poskytuje oveľa komplexnejšiu podporu aj pre palec.
Táto ortéza na zápästie pokrýva aj metakarpofalangeálne kosti a kĺb palcového sedla a preto sa vyznačuje vysokým stupňom stability v týchto kĺboch, takže je možné ich ušetriť, ak je obmedzená pohyblivosť a zotaviť sa z možných podráždení, ako je tendosynovitída alebo kĺb artróza. Zahrnutie palca rozloží zaťaženia, ktoré pôsobia na jednotlivé kĺby samotné, na celé štruktúry uzavreté podperou, a tým ich účinne odľahčí. To tiež znižuje súvisiace bolesť, čo môže mať ďalší pozitívny vplyv na stav obväz na zápästie so zavedením palca sa môže použiť čisto terapeuticky, ako aj preventívne alebo po operácii ako druh rehabilitačného opatrenia, aby bolo možné pri bežných problémoch udržiavať obvyklé pohyby.
Preto sa takýto obväz dá použiť mnohými spôsobmi. Bandáže na zápästie sú k dispozícii z rôznych materiálov vrátane kože. Obväz vyrobený z prírodného materiálu je na začiatku zvyčajne veľmi tuhý a môže byť nepríjemný.
Výhodou koženého obväzu je ale tiež to, že sa materiál prispôsobuje zápästiu individuálne pravidelným nosením, a teda aj pôsobením tepla tela, a tak veľmi dobre sedí a ponúka vysoký komfort nosenia. To je pre nositeľa obväzu veľmi dôležité, pretože sa musí nosiť dlho a potom by malo byť čo najpohodlnejšie a vnímané ako rušivé iba vo veľmi malom rozsahu. Okrem toho sa obväz na zápästie vyrobený z kože ľahko nosí a pokožka ho dobre znáša, aj keď sa pod ním pokožka potí.
Zároveň ponúka stabilitu a oporu zápästia, aby bolo možné potlačiť nežiaduce pohyby a zmierniť príslušné štruktúry v kĺbe. Dá sa nosiť v každodennom živote aj pri športe, pretože koža je veľmi robustná. Kožené obväzy na zápästie sú tiež dostupné v rôznych prevedeniach, napríklad s pútkom na palec alebo bez neho, a preto sa dajú použiť na rôzne sťažnosti na zápästie.
Z dôvodu ochrany zápästia pred zraneniami a preťažením môže byť pri určitých činnostiach užitočné nosiť obväz na zápästie. Pri niektorých bežných pohyboch v každodennom živote alebo v práci existuje zvýšené riziko poškodenia zápästia. Aj tu môže byť užitočné použitie obväzu na zápästie.
Patria sem napríklad dlhé obdobia práce pri počítačoch, vibračné namáhanie zápästia alebo všeobecne takmer všetky pohyby, ktoré sa opakujú dlhší čas a majú jednotnú formu. Obväzy na zápästie hrajú obzvlášť dôležitú úlohu v prevencii, najmä v oblasti športu. Rôzne športy môžu veľmi zaťažovať zápästie, napríklad hádzaná, volejbal a mnoho ďalších.
Bandáž na zápästie trochu chráni zápästie pred vonkajším násilím a stabilizuje ho tak, že je menej pravdepodobné, že môže dôjsť k nefyziologickým pohybom a v najhoršom prípade k preťaženiu alebo zlomeninám. Ďalšou oblasťou použitia obväzov na zápästie sú choroby z kruhu s reumatickou formou. Tie obsahujú artróza, ktorý sa vyskytuje v zásade v každom kĺbe tela, ale najčastejšie sa prejavuje v oblasti ruky v sedlovom kĺbe palca.
Vyznačuje sa chronickým opotrebovaním kĺbov (degeneráciou) a vedie k bolesť a strata pohybu. Na druhej strane reumatoidné artritída, zápalové ochorenie kĺbov, ktoré je tiež spojené s niekedy závažnými bolesť, je tiež zahrnutá. V obidvoch prípadoch sa zápästie používa na znehybnenie kĺbu a jeho uvedenie do ochrannej polohy, ktorá je určená na zmiernenie bolesti.
Používa sa preto aj pri bolestiach pri skafoid. Ďalšie bežné choroby v oblasti zápästia sú Pre všetky tieto ochorenia môže byť užitočný obväz, pretože bolesť sa vyvíja alebo aspoň zosilňuje, najmä počas pohybu. Navyše preťažený nervy or šľachy sa toľko nepohybujú, čo urýchľuje proces hojenia.
Tretia hlavná oblasť, kde sa používajú obväzy na zápästí, je po úrazoch alebo zlomeninách. Keď sa odstráni pevný odliatok, odporúča sa nosiť obväz na zápästie aspoň dočasne. Takto ochránite kĺb, ktorý si musí najskôr opäť zvyknúť na bežné pohyby, a podporíte kosti v ich pravidelnom spoločnom raste.
- Syndróm karpálneho tunela, ktorý je spôsobený poškodením stredného nervu ramena, zvyčajne nejakou formou nadmerného tlaku, a ktorý preto môže vykazovať známky straty mobility (motorické funkcie) a / alebo citlivosti (citlivosti),
- Tendosynovitída, ktorá môže vyplynúť z preťaženia šliach a
- Guyon-Logenov syndróm, pri ktorom sa ulnarský nerv (nervus ulnaris) je poškodený.
Všetky články v tejto sérii:
