Nočná bolesť | Bolesť v dolnej časti nohy

Nočná bolesť

V prípade, že je bolesť v dolnej časti noha v noci, ktorá človeka prebudí zo spánku, je to zvyčajne lýtkový kŕč. To zvyčajne netrvá dlhšie ako niekoľko minút a je neškodné napriek niekedy závažným príznakom. Ak kŕče vyskytujú sa často, magnézium možno prijať ako preventívne opatrenie.

Avšak, ak bolesť v dolnej časti noha pravidelne sa vyskytuje iba v noci a nie je tam žiadny lýtkový kŕč, to je veľmi neobvyklé a malo by sa to objasniť lekárskou prehliadkou. Najbežnejšie príčiny bolesť v dolnej časti noha sa spúšťajú alebo aspoň zintenzívňujú pohybom nôh. Príčinami nočnej bolesti v pokoji môžu byť napríklad zápaly alebo reumatické choroby a vo veľmi zriedkavých prípadoch zhubné ochorenia kostí.

Bolesť v pokoji

Keď je bolesť cítiť na predkolenie v pokoji je dôležité rozlišovať, či sa vyskytuje výlučne v pokoji, alebo či v pokoji pretrváva a chôdza sa zintenzívňuje. Napríklad okluzívne ochorenie krv plavidlá v nohách vedie k bolesť v dolnej časti nohy v počiatočných štádiách, ku ktorým dochádza až po dlhšej pešej vzdialenosti. V ďalšom priebehu ochorenia sa táto bezbolestná pešia vzdialenosť zvyčajne stále kráti, takže nakoniec bolesť v dolnej časti nohy už nastáva v pokoji.

Ak však náhle nastane bolesť v pokoji bez takejto anamnézy, sú pravdepodobnejšie iné príčiny. Typické sú zápaly ako napr infekčné ochorenie kože sa prejavujú bolesťou, ktorá sa vyskytuje pri strese a v pokoji. Naproti tomu svalová príčina, za ktorú je obvykle často zodpovedný bolesť v dolnej časti nohy, zvyčajne spôsobuje menšiu alebo žiadnu bolesť v pokoji.

Akú úlohu zohrávajú fascie?

Fascie sú kože spojivové tkanivo ktoré zvyčajne obklopujú niekoľko svalov na tele. Na predkolenie existujú štyri svalové skupiny oddelené od seba fasciou. Svalová pokožka obsahuje zmyslové bunky, ktoré vnímajú a prenášajú podnety bolesti.

Preto fascia hrá dôležitú úlohu pri vnímaní a prenose signálov bolesti do mozog, napríklad keď sú svalové vlákna poranené alebo zapálené. Samotné fascie môžu byť navyše ovplyvnené poškodením a chorobami, ktoré môžu tiež spôsobiť bolesť v predkolenie. Najmä nedostatok pohybu, ale aj preťaženie môžu spôsobiť zlepenie fascií, čo zhoršuje kĺzavú schopnosť svalových vlákien.

To môže mať za následok bolesť v dolnej časti nohy. Najdôležitejším opatrením na prevenciu alebo liečbu poškodenia fascie je preto dostatok zdravého cvičenia. V prípade potreby je možné vykonať ďalšie cvičenia na uvoľnenie fascie.

• Fascie a
• Školenie na fašiangy