Existuje niekoľko spôsobov, ako môže liek fungovať ako preháňadlo. Existujú teda rôzne typy laxatíva: Napríklad vláknina z ovocia, obilnín a zeleniny absorbuje vodu, čo spôsobí jej opuchnutie. Tým sa uvoľní stolica a stimuluje sa činnosť čriev.
Obilné otruby a psyllium sú tiež dobre známe domáce lieky na opuch, ktoré majú účinok už po niekoľkých dňoch.
- Koniec zdroja
- osmotickej
- Stimulujúce a
- Zmäkčenie stolice laxatíva.
osmotickej laxatíva, na druhej strane sa uistite, že je v čreve viac vody, čím je stolica tekutejšia a ľahšie sa vylučuje. Iné preháňadlá stimulujú vlastný pohyb čreva, takže sa stolica pohybuje rýchlejšie cez črevo k východu.
Tento typ preháňadla je účinný už po niekoľkých hodinách. Je tiež dôležité spomenúť, že pohyb je pre bežného človeka nevyhnutným bodom pohyb čriev: veľa sedenia (napr. kancelárska práca, študent, žiak) spôsobuje spomalenie činnosti čreva a nesprávne fungovanie metabolických funkcií. Iba 3x 30 minút športu týždenne môže viesť k značnému zvýšeniu pohody. Navyše vyrovnaný strava s viac zeleninou a ovocím ako sacharidy a mäso, ako aj dostatočné pitné množstvo (2 - 3 litre vody denne) je dôležité.
Ďalšie príklady
Nasledujúce ďalšie lieky v domácnosti sa osvedčili mnohokrát a určite ich možno uprednostniť pred liečbou v zdravom tele:
- Pite slivkovú šťavu (nesladenú, neošetrenú a najlepšie prirodzene zakalenú) alebo zjedzte namočené sušené slivky (nesírené sušené slivky) a namočenú vodu pite navyše.
- Jedzte sušené, nesírené figy (prípadne tiež vopred namočené, pozri vyššie).
- Jedzte hroznovité (!), Nestriekané hrozno (najmenej 350 g / deň)
- Jedzte 1/2 veľkého melónu / deň (Pozor! Vždy jedzte iba nalačno!
)
- Zmes šťavy z kyslej kapusty, mrkvovej šťavy a paradajkovej šťavy
- Jedzte 1 - 2 polievkové lyžice chia semiačok, ľanové alebo blšie semená namočené vo vode v müsli alebo v čistom (uistite sa, že s nimi vypijete aj veľký pohár vody!)
- Pitie prírodného kalného jablkového džúsu
- Prehltnite ricínový olej 1EL (Pozor, účinkuje rýchlo!) (
