akonáhle histamín neznášanlivosti bola diagnostikovaná, je dôležité túto intoleranciu správne liečiť. Okrem zmeny v strava, doplnkový príjem vitamín B6 a vitamín C alebo liečba drogami sa môže ukázať ako užitočná.
Diagnóza histamínovej intolerancie
Diagnostikovať histamín intolerancia s určitosťou, je potrebné najskôr vylúčiť ďalšie stavy, ktoré spôsobujú podobné príznaky. Patria sem potravinové alergie a potravinová intolerancia, ako aj zápalové ochorenia čriev.
A krv na stanovenie tela je možné použiť test histamín degradačnú kapacitu a na meranie histamínu koncentrácie v krvi. U postihnutých osôb činnosť zodpovedných enzýmy je znížená na asi polovicu bežnej činnosti. V extrémnych prípadoch môže dokonca klesnúť až na desať percent.
Okrem a krv test, zmena v strava môže tiež poskytnúť informácie o tom, či neznášanlivosť histamínu je prítomný. Z tohto dôvodu je potrebné sa určitý čas prísne vyhýbať potravinám obsahujúcim histamín. Ak sa príznaky zlepšia a ďalšia potravinová intolerancia už bude vylúčená, považuje sa to za pravdepodobné neznášanlivosť histamínu je skutočne prítomný.
Liečba histamínovej intolerancie: Zmena potravy v 3 krokoch
Krok 1: Úspešne liečiť neznášanlivosť histamínu, najmenej dva týždne sa vyhýbajte potravinám, ktoré obsahujú obzvlášť vysoké hladiny histamínu. Radšej sa obráťte na potraviny, ako sú zemiaky alebo ryža, v ktorých je len málo histamínu. Toto opatrenie zníži hladinu histamínu v krvi krv. Počas tejto fázy sa uistite, že vášmu telu sú napriek obmedzenému výberu potravy dodané všetky dôležité živiny.
Krok 2: Po tejto prvej fáze vyhýbania by sa chorým osobám malo pomaly a opatrne otestovať, ktoré ďalšie potraviny tolerujú. Za týmto účelom pridajte do svojho nového pokrmu nové jedlá strava sporadicky počas nasledujúcich štyroch až ôsmich týždňov. Dávajte pozor, aby ste svoje telo nepreplnili hneď na začiatku: Neskúšajte príliš veľa jedál naraz a vybrané jedlá konzumujte iba v malom množstve.
Krok 3: Potom pozorne sledujte, ako reagujete na jednotlivé jedlá. Ak si prajete, môžete si do denníka o potravinách zaznamenať, ktoré potraviny ste jedli, aké veľké množstvo ich bolo a či sa neskôr vyskytli nejaké sťažnosti. Môžete si tiež všimnúť sprievodné okolnosti ako napr stres v denníku.
Vitamín B6 a vitamín C pri intolerancii histamínu.
Štúdie preukázali, že veľa postihnutých má príliš nízku hladinu vitamín B6 v ich krvi. Vitamín B6 pôsobí ako koenzým pre diamínoxidázu a podporuje tak odbúravanie histamínu. V niektorých prípadoch správa vysokých dávok vitamínu B6 je preto užitočná. Vitamín by sa však mal podávať iba vtedy, ak je hladina v krvi skutočne príliš nízka.
Mnoho ľudí trpiacich intoleranciou histamínu má podobne ako vitamín B6 príliš málo vitamín C v ich krvi. Tu je tiež podozrenie, že správa of vitamín C môže rýchlejšie odbúravať histamín v tele.
Lieky na intoleranciu histamínu
V niektorých situáciách - napríklad pri cestovaní - nie je možné jesť iba také jedlá, ktoré človek dobre znáša. U niektorých pacientov sa navyše príznaky objavujú aj po zmene stravovania. V takýchto prípadoch možno príznaky, ktoré sa objavia, liečiť pomocou liekov. Buď antihistaminiká alebo nahradenie enzýmu terapie možno zvážiť.
antihistaminiká zabezpečte, aby histamín už nemohol v tele plne využívať svoj účinok. Sú obzvlášť vhodné, keď sa prejavia príznaky ako napr koža vyrážky, alergické vyrážky, bolesti hlavy or závrat nastať. Alternatívne je možné dodať telu potrebné množstvo enzýmy via kapsule. Toto sa obzvlášť odporúča pred konzumáciou jedál s vysokým obsahom histamínu, bez ktorých sa človek napriek intolerancii nechce zaobísť.
Na rozdiel od mnohých iných potravinových intolerancií, histamínová intolerancia môže viesť na život ohrozujúce podmienky. V takýchto prípadoch lekár predpíše rýchlo pôsobiace antihistaminikum.
