Laktát je metabolický produkt takzvaného anaeróbneho metabolizmu glukózy na báze laktázy. Táto metabolická cesta umožňuje prísun energie z glukózy bez kyslíka (? Anaeróbny).
Okrem nosiča energie ATP (= adenozíntrifosfát), laktátsa tiež vyrába soľ kyseliny mliečnej. V kľude laktát referenčné rozpätie je medzi 0.9 a 2.0 mmol / l. Táto hodnota sa môže u jednotlivých osôb mierne líšiť, preto sa ako približná orientačná hodnota zvolí 1.8 mmol / l.
Prahové hodnoty laktátu / laktátu sa zvyčajne merajú v kapilárnej krv z ušnice. Laktát sa tak produkuje okrem iného vtedy, keď telo potrebuje rýchlo energiu. Anaeróbny metabolizmus glukózy môže poskytnúť energiu po dobu 20-40 sekúnd pri takmer maximálnom výkone.
Všeobecne ľudský organizmus produkuje asi 1.3 mmol / l laktátu za hodinu. Ten sa produkuje popri kostrovom svale v mozog, koža, črevo, oblička a krv bunky. Pokiaľ je hromadenie a odbúravanie laktátu v rovnováhe, hovoríme o takzvanom „ustálenom stave“.
Mimochodom, 60% buniek srdce použitie laktátu vo svaloch. Ak však telo produkuje viac a viac laktátu v dôsledku intenzívnej fyzickej námahy bez toho, aby si organizmus poradil s jeho odbúravaním, blíži sa takzvaný laktátový prah. Táto hraničná hodnota laktátu je približne 4 mmol / l a má synonymá „anaeróbny prah“Alebo„ anaeróbno-aeróbny prah “.
Pokiaľ táto hranica ešte nie je dosiahnutá, je možné zvýšenie výkonu. Ak sú však prekročené 4 mmol / l, hladina laktátu náhle stúpne a záťaž už nemôže byť udržaná dlho, ale iba niekoľko minút, kvôli prekysleniu svalov. Preto je cvičenie pod laktátovým prahom optimálne a žiaduce.
Význam
Laktátová hodnota má veľký význam v medicíne aj v športe. V medicíne vysoká hodnota laktátu naznačuje nedostatok kyslíka v tele, tj. Je to takzvaný ischemický marker, ktorý naznačuje nedostatok krv obeh. Hodnota pH klesá čoraz viac a existuje riziko acidóza (prekyslenie). V oblasti športu sa stanovenie hodnoty laktátu stalo nevyhnutným diagnostika výkonu a kontrolu. Laktátová hodnota sa zvyčajne meria v periférnej krvi, väčšinou v kapilárnej krv ušného lalôčika.
