Kedy sa nenaťahovať
Nie vždy sa odporúča natiahnuť šľachu, ak sa v oblasti šľachy vyskytnú príznaky. V niektorých prípadoch, strečing šľacha môže dokonca vážne narušiť proces hojenia. Všeobecne, strečing cviky by sa nemali vykonávať, ak bolesť nastáva pri naťahovaní.
V takom prípade je určite vhodné poradiť sa s lekárom, ktorý určí dôvod bolesť a prediskutujte jednotlivé možnosti terapie. Aj po operácii šľachy strečing by sa nemalo konať spočiatku. Po prasknutí Achilovej šľachy, musí sa liečiť chirurgicky a zašiť.
Iba keď má šľacha dostatok času na adekvátne hojenie, naťahovacie cvičenia môžu byť užitočné pri remobilizácii. Kedy presne by sa malo s rozťahovaním začať, je možné objasniť individuálne u ošetrujúceho lekára. Zvyčajne sa to odporúča asi po 10 - 12 týždňoch po operácii.
