Dobré a stabilné vzťahy významne ovplyvňujú našu pohodu, pretože dobrá komunikácia a pocit dôvery v človeka posilňujú telo i myseľ. Ľudia, ktorí majú silné pripútanosti, sú šťastnejší ako tí, ktorí majú nedostatky v pripútavacích schopnostiach. Dokazovali to mnohé štúdie. Základy schopnosti spojiť človeka sú položené veľmi skoro detstva.
Čo je schopnosť pripútania?
Dobré a stabilné vzťahy významne ovplyvňujú našu pohodu, pretože dobrá komunikácia a pocit dôvery v človeka posilňujú telo i myseľ. V psychológii je väzobná schopnosť ľudskou schopnosťou nadviazať dlhotrvajúce a emočne vyvážené vzťahy s ostatnými ľuďmi. Od začiatku života chcú ľudské bytosti ísť za hranice seba a vytvárať spojenia. Aby sme však mohli vytvárať trvalé putá, potrebujeme stabilnú osobnosť a zdravú schopnosť rezonovať v emocionálnej oblasti. Základné neurobiologické vybavenie na rozvoj vlastnej väzbovej schopnosti je prítomné u každého človeka. To, či sa dajú použiť aj genetické nástroje poskytované prírodou, závisí od skúseností, ktoré osoba získa v prvých rokoch svojho života. To, čo sa dozvieme na začiatku života, možno uplatniť v neskoršej fáze: Ak majú deti dobré skúsenosti s inými jednotlivcami v ich prostredí, budú s najväčšou pravdepodobnosťou schopné rozprávať ako dospelí. Moderná neurobiológia predpokladá, že naše gény môžu vykonávať svoju funkciu iba v interakcii s vonkajším svetom. Na rozdiel od dospelých, ktorí si môžu utvárať svoje vlastné vzťahy, sú novorodenci a deti odkázaní na dar dobrých vzťahov. Ako spoločenské bytosti ľudia potrebujú kontakt; osamelosť je pre nich veľmi stresujúca.
Funkcia a úloha
Ak potreba vzťahov nie je dostatočne uspokojená, človek sa cíti osamelý. A pocit osamelosti je spojený s a bolesť ktorý spôsobí, že sa ľudia stanú aktívnymi, odvrátia izoláciu. Ochota pracovať na vlastných vzťahoch je prítomná u človeka, ktorý je schopný spájať sa. Je to tak preto, lebo sociálne správanie prináša veľa výhod: ľudia vo vzťahoch zažívajú podporu, bezpečie a pocit spolupatričnosti. Dostávajú potvrdenie a ocenenie od ostatných. Dôvera v iného človeka navyše prináša slobodu. Ľudia, ktorí majú skutočné väzby, majú menej starostí a žijú viac bezstarostne, pretože vedia, že v núdzovej situácii sú ľudia, na ktorých sa môžu spoľahnúť. Silná sieť dodáva vyrovnanosť a odvahu - a zaisťuje prežitie v kríze. Znamená to tiež, že ľudia sú ochotnejší prijímať výzvy. V mnohých štúdiách americký výskumník osamelosti John Cacioppo zistil, že ľudia, ktorí žijú bez sociálnej podpory, majú kratšiu priemernú dĺžku života ako tí, ktorí majú stabilné vzťahy. Osamelosť je rovnako škodlivá pre zdravie as obezita, fajčenie a nedostatok pohybu. Ale bonding znamená aj prácu - neustále rozširovanie vlastnej schopnosti viazať sa je životnou otázkou. Aby bolo možné vhodne interpretovať signály druhej osoby, je výcvik empatických schopností dôležitým kľúčom k zlepšeniu komunikácie. Medzi užitočné otázky na overenie vašich vlastných schopností lepenia patria: Je pre mňa ľahké otvoriť sa ostatným? Alebo sa rýchlo dištancujem od strachu z blízkosti? Je možné, aby som hovoril o pocitoch, alebo je všetko obvykle vyriešené s mojou vlastnou osobou?
Choroby a sťažnosti
Spôsob, akým si ľudia vytvárajú svoje pripútanosti, poskytuje informácie o tom, čo zažili na začiatku detstva a poučili sa od svojich najbližších opatrovateľov. Ak je prostredie „zdravé“, dieťa si môže vytvoriť normálny pocit vzdialenosti a blízkosti. V prípadoch, keď pozitívne skúsenosti v detstva, schopnosť pripútania dospelého sa bude ťažko rozvíjať. The
dôvody nemožnosti zväzku sú rôzne: Ak sú napríklad rodičia vzdialení svojim potomkom, bude mať človek problémy s prejavom a životom v emočnej a tiež fyzickej blízkosti, pretože o tom nevie inak. Vzťahové vzorce „silné úsilie o harmóniu s tendenciou vyhýbať sa hádkam“ alebo „veľmi silná disociácia od minulosti a rodičovských vzorcov“ sa tiež pripisuje psychológii - rovnako ako opakovanie vzťahových modelov od detstva - zložitým situáciám v prvých rokoch zo života. Pretože schopnosť viazať sa vždy znamená dať druhej osobe (napr. Partnerovi) svoj priestor, je pre vzťah deštruktívna aj vtedy, ak chce jedna časť ovládať alebo - riadiť ju strach zo straty - veľmi žiarli. Mysliteľné a komplikované pre vzťah je aj to, že jeden partner sa nikdy neodlúčil od svojich rodičov a stále je závislý na ich názore. Ale samozrejme, nikto nie je nútený zostať v opísaných vzorcoch. Terapia a koučovanie môže pomôcť objaviť a predefinovať vlastnú väzobnú schopnosť a zanechať za sebou staré vzorce. Vysoká potreba terapie s menšou vyhliadkou na úspech (s ohľadom na schopnosť viazať sa) je prítomná pri psychopatologických poruchách ako napr schizofrénie, paranoja a hranica porucha osobnosti. Poruchy nervového vývoja ako napr Aspergerov syndróm a autizmus sú tiež charakterizované zhoršenou kapacitou pripevnenia.
