Synonymá
Latinsky: Musculus pectineus
Definícia
Hrebeňový sval patrí do skupiny adduktorov stehno. Nachádza sa v hornej, strednej stehno a prebieha približne od prednej strednej panvy (pubická kosť) k hornej vnútornej strane stehennej kosti. Ak sa sval stiahne, stiahne stehno smerom do stredu tela, ktorý je tzv addukcia, ale môže ho aj ohýbať, čo sa nazýva flexia v bedrový kĺb.
História
Emblém: „Čiara prsného svalu“ na hornej vnútornej strane stehennej kosti (Linea pectinea femoris) Pôvod: Pubová kosť Inervácia: N. femoralis a N. obturatorius (L2, L3)
Funkcie
Smer svalového priebehu možno zhrnúť ako zhora od stredu spredu (pubická kosť) dolu zvonka dozadu (pripevnenie k stehennej kosti). Ak sa sval stiahne, môže preto plniť tri rôzne funkcie: Mierny pohyb svalu smerom dole mu umožňuje zdvihnúť stehno, napr. V stoji. Toto sa nazýva flexia v tele bedrový kĺb.
Pretože sval beží primárne zo stredu tela von, je jeho hlavnou funkciou addukcia. Je teda schopný vytiahnuť stehno smerom do stredu tela. Nakoniec môže sval vďaka svojmu mierne retrográdnemu priebehu (spredu dozadu) vytočiť stehno smerom von. Predstavte si nasledovné: Ľavou rukou chytíte zadnú časť pravého nadlaktia a ťaháte. Pravá ruka sa potom otočí smerom von.
Časté choroby
Preťaženie môže viesť k typickým zraneniam svalov, ako sú napnuté svaly, natrhnutý sval vlákna alebo úplné pretrhnutie svalov, najmä u športovcov. Môžu sa vyskytnúť aj (šľachy) podráždenia. Najmä futbalisti sa často sťažujú na „kmeň adduktora“, Ktoré môžu okrem iného ovplyvniť hrebeňový sval.
Posilňovanie a naťahovanie
Existujú dva spôsoby, ako natiahnuť vnútornú stranu stehna a tým hrebeňový sval. Športovec stojí s približne dvojnásobnou šírkou ramien (rozkročený krok) a prsty smerujú dopredu. Telesná hmotnosť sa teraz posúva na jednu stranu, aby sa noha strany, ktorá sa má natiahnuť, sa natiahne približne cez, zatiaľ čo druhá noha je ohnutá v kolenný kĺb.
Horná časť tela by mala byť čo najrovnejšia. Druhá variácia sa robí v sede. Podrážky oboch chodidiel sa dotýkajú kolena kĺby sú stlačené smerom k podlahe.
Posilnenie prsného svalu je možné vykonať v posilňovni na špeciálnych strojoch („adduktorový stroj“). Tu noha je vedený dovnútra proti protizávažiu alebo odporu. Synergici: dlhý a krátky adduktor (Mm. Adductores longus et brevis), veľký adduktor (M. adductor magnus), štíhly sval (M. gracilis) Antagonisti: stehenný sval (M. tensor fasciae latae), malý a stredný gluteusový sval (Mm . gluteus minimus et medius)
