Hollywoodska strava s kvapkami
Nie je nezvyčajné, že sa lieky na potlačenie chuti do jedla užívajú ako súčasť diét, ako je napríklad Hollywood diéta predchádzať návalom hladu, keď je nízky príjem energie. Prípravky na potlačenie chuti do jedla je možné kúpiť v lekárňach a drogériách vo forme kvapiek. Majú podporovať prirodzené rýchle chudnutie zaistením rýchleho pocitu sýtosti. Potlačujúce chuť k jedlu môžu podporovať ktorékoľvek strava, a najmä pri tejto radikálnej strave môžu pomôcť dodržať prísnu diétu.
Vedľajšie účinky diéty
Hollywood diéta obsahuje veľa vlákniny, ktorá môže často spôsobiť nadúvanie. Z dôvodu zmeny stravovania v morských plodoch, sójových výrobkoch a exotickom ovocí, tráviace problémy sa môžu vyskytnúť na začiatku diéty. Častý vedľajší účinok lieku Hollywoodska diéta je tiež túžba po nedostatku sacharidy a všeobecne nízky príjem kalórií. Nízky príjem energie vedie k unavenej alebo nesústredenej práci, čo môže v pracovnej dobe sťažiť stravu.
Kritika stravy
Hollywoodska strava nie je pre úzku kabelku, pretože exotické ovocie a čerstvý morský rak sú veľmi chutné a zdravé, ale z dlhodobého hľadiska tiež veľmi drahé. Nízky príjem kalórií rýchlo spôsobuje záchvaty hladovej chuti do jedla a často vedie k nim jo-jo efekt po diéte. Človek sa môže cítiť unavený a nesústredený. Hlavne také riziká, ako sú príznaky nedostatku, by sa mali brať vážne.
Aké nebezpečenstvá a riziká táto diéta predstavuje?
Pretože strava má nízky obsah tuku a sacharidy, existuje riziko nedostatku živín. Cereálie obsahujú veľa B vitamíny a iba malé sumy sú v ponuke Hollywoodska diéta. Okrem toho existujú aj tuky rozpustné vitamíny, ktoré sa často vo veľmi nízkotučnej strave nevstrebávajú v dostatočnom množstve. Vysoký príjem bielkovín z dlhodobého hľadiska navyše zvyšuje riziko dna útoky príp oblička kamene. Riziko dosiahnutia jojo efektu je veľmi vysoké, ak po skončení hollywoodskej diéty radikálne upadnete do „starých vzorcov“ a výrazne zvýšite príjem kalórií.
