Aktívne sa nepohybujúci kĺb spája chrbticu s panvou a je zabezpečený silným väzivovým aparátom. Hrá rozhodujúcu úlohu v našom držaní tela, pretože rozdeľuje váhu hornej časti tela na bedro kĺby a nohy v stoji. V sede prenáša váhu na sedacie tuberosity a podlahu. Počas tehotenstva, v dôsledku hormonálnych zmien a dodatočnej hmotnosti môže dôjsť k zablokovaniu tohto kĺbu, k zablokovaniu ISG.
Terapia / liečba
Terapia pre ISG blokáda počas tehotenstva určuje ošetrujúci lekár a okrem príznakov závisí aj od priebehu tehotenstva. Blahobyt tehotnej ženy a dieťaťa je vždy najvyššou prioritou.
- Nie všetky liečebné opatrenia, na ktoré by sa bežne používali ISG blokáda možno použiť počas tehotenstva.
Lekár napríklad bežne vstrekuje anestetikum, ako je napr kortizón, priamo na miesto bolesť. Avšak najviac lieky proti bolesti predstavujú riziko pre nenarodené dieťa, aby sa im, pokiaľ je to možné, vyhnúť.
- Osobitná pozornosť sa musí venovať manipulatívnym a mobilizačným technikám. Aj keď tieto techniky môžu zlepšiť pohyblivosť kĺbu ISG a zmierniť bolesť, môžu tiež spôsobiť predčasný pôrod!
- Najdôležitejším opatrením pri liečbe je fyzická aktivita napriek sťažnostiam a práve kvôli nim.
Cvičenie podporuje krv cirkuláciu a môže tak odstraňovať látky, ktoré spôsobujú zápal a uľavujú bolesť, prostý relaxácie cviky, ako napríklad ležanie s nohami vo vzduchu, jazda na bicykli alebo opatrné nakláňanie panvy, môžu účinne uľaviť bolesť. Najlepšie je, ak tehotnú ženu sprevádza a inštruuje skúsený fyzioterapeut.
- Na zmiernenie bolesti môže pomôcť aj tepelné ošetrenie pomocou fanga, tepelných omietok, fliaš s teplou vodou alebo infračervených žiaroviek.
Teplo je obzvlášť účinné pre ďalšie svaly napätie. Tehotné ženy môžu navyše vykonávaťmasáž s ježkovou guľou alebo tenis ples. Okrem toho sa položí na chrbát na podložku a položí loptu pod bolestivé miesto. Teraz môže tehotná žena určiť ľahkým pohybom tlak, ktorým masíruje oblasť bolesti.
Všetky články v tejto sérii:
