V prípade lakťa artróza, najdôležitejším cieľom fyzioterapeutickej liečby je uľahčiť pacientovi bolesť. Fyzioterapia na lakte artróza tiež zaisťuje mobilizáciu a spevnenie kĺbu, aby sa znovu aktivovali dôležité metabolické procesy a stimulovali samoliečivé procesy. Terapeutické opatrenia fyzioterapie na lakte artróza rozsah od masáž techniky, teplo, chlad a elektrické aplikácie, špecifické cvičenia do relaxácie Opatrenia. To, ako je navrhnutý individuálny fyzioterapeutický plán, závisí od konkrétneho pacienta.
Terapia / liečba
Terapia pre artróza lakťa vždy závisí od rozsahu a závažnosti artrózy a od štádia ochorenia. Vek pacienta a jednotlivec história medicíny zohrávajú dôležitú úlohu aj pri rozhodovaní o ďalšej liečbe. Potenciálne sú možné dve rôzne možnosti liečby: Konzervatívna liečba: Konzervatívna liečba artróza lakťa je spočiatku zameraný na oslobodenie pacienta bolesť.
To sa dá dosiahnuť rôznymi metódami liečby. Medzi ne patrí použitie bolesti
- Konzervatívna liečba: Konzervatívna liečba artróza lakťa je v prvom rade predovšetkým to, aby sa pacient zbavil bolesť. To sa dá dosiahnuť rôznymi metódami liečby. Medzi ne patrí použitie bolesti
Cvičenia
Cvičenie: Sadnite si za stôl a položte predlaktia na dosku stola. Horná časť paže zostáva blízko tela a paže sú ohnuté o 90 ° lakťový kĺb. Teraz otočte dlane nahor a späť k stolu.
20 opakovaní. Cvičenie: Posaďte sa rovno a vzpriamene na stoličku. Ruky visia dolu vedľa tela, dlane smerujú k sebe.
Teraz zdvihnite ruky pod uhlom. Nadlaktia zostávajú na tele a dlane rúk naďalej smerujú k sebe. Potom paže sklopte späť dolu do predĺženia.
20 opakovaní. Cvičenie: Postavte sa tvárou k stene. Natiahnite postihnuté rameno do strany a zatlačte fasciálny valec medzi stenu a rameno.
Teraz pomaly začnite rolovať z zápästie až po lakeť. Cvičenie by sa malo robiť veľmi pomaly, aby za minútu prešlo asi 5 cm. Cvičenie: Nakloňte ruku tak, aby dlaň smerovala dovnútra.
Teraz otočte dlaň nahor a druhou rukou stlačte rameno nadol. Druhé rameno držte proti nej tak, aby ste cítili napätie vo svojej predlaktie. Vydržte to 10 sekúnd.
Viac cvikov nájdete pod: Cviky na artrózu lakťa
- Cvičenie: Sadnite si za stôl a položte predlaktia na dosku stola. Horná časť paže zostáva blízko tela a paže sú ohnuté o 90 ° lakťový kĺb. Teraz otočte dlane nahor a späť k stolu.
20 opakovania.
- Cvičenie: Posaďte sa rovno a vzpriamene na stoličku. Ruky visia dolu vedľa tela, dlane smerujú k sebe. Teraz zdvihnite ruky pod uhlom.
Nadlaktia zostávajú na tele a dlane rúk naďalej smerujú k sebe. Potom sklopte ruky späť dole do predĺženia. 20 opakovaní.
- Cvičenie: Postavte sa tvárou k stene.
Natiahnite postihnutú ruku do strany a zatlačte a fascia rolka medzi stenou a ramenom. Teraz pomaly začnite rolovať z zápästie až po lakeť. Cvičenie by sa malo robiť veľmi pomaly, aby za minútu prešlo asi 5 cm.
- Cvičenie: Nakloňte ruku tak, aby dlaň smerovala dovnútra.
Teraz otočte dlaň nahor a druhou rukou stlačte rameno nadol. Druhé rameno držte proti nej tak, aby ste cítili napätie vo svojej predlaktie. Vydržte to 10 sekúnd.
Všetky články v tejto sérii:
