úvod
Po celé storočia ľudia trpeli na kloktanie slanou vodou zápal v hrdle alebo prechladnutie. To spôsobuje opuch slizníc a úľavu bolesť. Slaná voda je preto liečivá, protizápalová a antibakteriálna. Tieto účinky soli tiež často spôsobujú, že lekári a lekárnici odporúčajú pacientovi kloktanie slanej vody. Ľahko a lacno môže tento domáci liek vyrobiť každý.
Príprava slanej vody
Predtým, ako budete môcť kloktať slanou vodou, je pripravený soľný roztok. Skladá sa zo soli a vody. Táto zmes, v ktorej sú ingrediencie navzájom v špeciálnom pomere, sa nazýva aj soľanka.
Na roztok sa odporúča použiť čistú a vysoko kvalitnú soľ bohatú na minerály. Môže sa použiť morská alebo kamenná soľ (napríklad himalájska soľ). Vďaka svojej kryštalickej forme morská soľ nevyžaduje umelo pridané separačné činidlo.
Vďaka tomu je obzvlášť kvalitný. Menej sa odporúča jodizovaná soľ alebo kuchynská soľ. Soľ sa rozpustí v pitnej vode, ktorá by mala byť vlažná.
Iba v rozpustenej forme môže plne rozvinúť svoje liečivé sily. Na výrobu slanej vody na kloktanie je potrebná soľ a voda. Táto zmes robí soľanku.
Výroba je veľmi jednoduchá a nekomplikovaná. Najlepšie je používať vlažnú vodu, ktorá by bola vhodná aj na pitie, a kvalitnú soľ. Na každých 250 mililitrov vody potrebujete asi pol čajovej lyžičky až celú čajovú lyžičku soli.
Za stáleho miešania sa soľ môže rozpustiť vo vode a vznikne soľanka. Na kloktanie slanou vodou potrebujete iba zmes soli a vody. Správna soľ na prípravu soľanky je k dispozícii v lekárni aj v dobre zásobenom obchode s potravinami. Na výrobku z lekárne je obal zvyčajne označený presným množstvom (zmiešavací pomer) soli a vody.
Aplikácie slanej vody
Najznámejšie a najčastejšie použitie kloktania slanou vodou je pri bolestiach hrdla (zvyčajne v súvislosti s prechladnutím). Soľ má antibakteriálne, dezinfekčné, analgetické, dekongestívne a protizápalové účinky. Ďalej zvlhčuje suché a podráždené sliznice v tele ústa a hrdlo a tým podporuje proces hojenia.
Z týchto vlastností soli vyplýva mnoho ďalších oblastí použitia. Kloktanie so slanou vodou sa tiež odporúča pre zachrípnutie or ťažkosti s prehĺtaním. Ďalšie klasické sťažnosti, ktoré je možné zmierniť použitím slanej vody, sú kašeľ a škrabanie hrdlo.
Odporúča sa aj pri zápaloch. Patria sem bolesti v krku, angína, zápal hrtana alebo zápal priedušiek. Ďalej sa hovorí, že pomáha aj pri mandľových kameňoch.
Netreba zabúdať ani na očistný účinok soli. Kloktanie je preto veľmi populárne aj v ústnej a zubnej hygiene a starostlivosti. Môže dokonca pomôcť pri zápachu z úst.
Kloktanie slanej vody môže rovnako zlepšiť krvácanie ďasná alebo zápal ďasien. Kloktadlo zo slanej vody sa často používa pri bolestiach hrdla. Je ich však oveľa viac zdravie problémy, pre ktoré môže poskytnúť úľavu.
Jedným z nich je zápach z úst. Kloktanie slanej vody môže zlepšiť zápach z úst, ale nemusí. To je preto, že zápach z úst môže mať veľa rôznych príčin, z ktorých niektoré nemožno liečiť slanou vodou.
Napríklad zápach z úst môže byť spôsobený zhnitými zubami alebo problémami v zažívacom trakte. Ak je však zápach z úst spôsobený normálnou bakteriálnou flórou v ústa, ktorý je redukovaný slanou vodou, hrdlo určite môže pomôcť. Ak však kloktanie slanou vodou neposkytuje požadovanú úľavu, je vhodné obrátiť sa na svojho lekára alebo zubného lekára.
Soľ má nielen antibakteriálny, dekongestívny a protizápalový účinok na sliznice, ale tiež rozpúšťa hlien. Zvlhčuje sliznicu, ktorá už nie je napríklad optimálne zvlhčená prechladnutím, a tak sa už nemôže brániť proti baktérie a vírusy. Toto zvlhčenie podporuje funkciu sliznice. Ďalej má soľ čistiaci a krv cirkulujúci účinok na sliznice. To tiež vedie k rozpusteniu a odstráneniu hlienu.
Všetky články v tejto sérii:
