Bolesť počas fyzioterapie
Bolesť sa môže vyskytnúť počas fyzioterapie bedrového kĺbu artróza. Nasledujúce formy bolesť je možné tolerovať v znesiteľnej miere bez akýchkoľvek obáv: Ak dôjde k bolesti počas cvičení alebo bezprostredne po cvičení, je potrebné vždy konzultovať terapeuta, aby sa zistila príčina bolesti a v prípade potreby sa našli alternatívne spôsoby liečby alebo umožnili opravu cvičebného výkonu.
- Preťahovanie bolesti
- Bolesť počas liečby spúšťacím bodom
- Boľavé svaly
Bolesť počas strečing sa dá ťažko vyhnúť v prípade štrukturálneho skrátenia svalov a väzov, aby sa dosiahlo zlepšenie rozsahu pohybu.
In strečing cviky, ľahké až stredné zatiahnutie svalov, ktoré sa majú natiahnuť, je preto bežné. Bolesť by však nikdy nemala byť taká silná, aby sa človek napínal proti pohybu. To nielenže zabráni účinku strečing, ale zároveň posilňuje svaly, ktoré sa majú predĺžiť.
Počas liečby mäkkých tkanív sa môže často vyskytnúť bolesť / terapia spúšťacím bodom. Napäté a skrátené svalstvo má tendenciu vytvárať bolestivé body (spúšťacie body), dokonca aj lepkavé tkanivo (jednotlivé tkanivové vrstvy sa už proti sebe nedokážu dobre pohybovať), môže citlivo reagovať na tlak alebo naťahovanie. Ručné formuláre masáž, spúšťacia terapia alebo techniky naťahovania terapeutom môžu občas spôsobiť pomerne silnú bolesť.
Aj tu by mala byť bolesť znesiteľná. Napätá napätosť znižuje úspešnosť liečby a nie je potrebná. Terapeutovi treba povedať, ak je bolesť príliš silná, aby mohol upraviť tlak alebo intenzitu svojej liečby. Bolesť svalov je forma bolesti, ktorá sa môže vyskytnúť jeden alebo dva dni po posilňovacích cvičeniach a mala by sa zmierniť po ďalších dvoch až troch dňoch.
Je dôležité, aby boľavé svaly vyskytujú sa v správnych svalových skupinách, treba to prekonzultovať s terapeutom. Ak sa bolesť objaví inde, je potrebné konzultovať. Je možné, že cviky nie sú vykonávané správne, alebo že boli cviky zvolené nesprávne.
Bolesť svalov je forma bolesti, ktorá sa môže vyskytnúť jeden až dva dni po posilňovacích cvičeniach a mala by sa im zmierniť po ďalších dvoch až troch dňoch. Je dôležité, aby boľavé svaly vyskytujú sa v správnych svalových skupinách, treba to prekonzultovať s terapeutom. Ak sa bolesť objaví inde, je potrebné konzultovať. Je možné, že cviky nie sú vykonávané správne, alebo že boli cviky zvolené nesprávne.
Všetky články v tejto sérii: