Niekedy koleno bolesť sa vyskytuje iba na vnútornej alebo vonkajšej strane kolena a bolesť môže byť tiež obmedzená na prednú alebo zadnú časť. Ak bolesť vyskytuje sa iba v jednej oblasti kolena - zvnútra, zvonku, spredu alebo zozadu - môže to byť prvý náznak základnej príčiny. Môžete si prečítať o tom, čo toto koleno bolesť znamená tu.
Bolesť kolena zvnútra
Bolesť kolena zvnútra často naznačuje poškodenie mediálu meniskus.
Bolesť môže byť navyše spôsobená aj zapálenou burzou. Rovnako je možné, že bolesť je dôsledkom poškodenia šliach jedného z ohýbačov kolena.
Zvonka bolesť kolena
Zvonka bolesť kolena môže byť tiež spôsobená poškodením šľachy. Najbežnejšia príčina bolesti na vonkajšej strane kolena je však známa ako koleno bežca, ktorá primárne ovplyvňuje bežcov na dlhé vzdialenosti a cyklistov. Neustále nadmerné používanie spôsobuje bodavé bolesti vo vonkajšom kolene.
Bežecké koleno sa dá zabrániť dobrým bezat topánky, nejaké zahrievacie cviky a pravidelné strečing. Ak už trpíte bolesťami kolien, protizápalovo masti a odporúča sa prestávka od tréningu.
Bolesť kolena v prednej časti
Bolesť v prednej časti kolena je často spojená s jabĺčka. Napríklad nadužívanie patelárnej šľachy - známe tiež ako patelárna tendinopatia alebo koleno skokana - môže spôsobiť bolesť pod jabĺčka.
Podobne môže nadmerné používanie patela spôsobiť bolesť v prednej časti kolena: Bolesť je spôsobená vysokou úrovňou športovej aktivity alebo častým kľačaním súvisiacim s prácou a zvyčajne ustúpi po niekoľkých dňoch odpočinku.
Patella zaisťuje prenos síl z stehno na spodnú noha. Za určitých okolností sa môže stať, že: jabĺčka vykĺzne zo svojej posuvnej dráhy - nazýva sa to luxácia patela. Takéto zranenie je mimoriadne bolestivé: zvyčajne sa už koleno nedá napnúť, v prednej časti kolena sa vyskytujú opuchy a bolesti. Ak kolenný kĺb častejšie skáče z kĺzavej dráhy, zvyčajne to už nespôsobuje bolesť, ale môže viesť na chrupavka poškodenie z dlhodobého hľadiska. V závislosti od príčiny sťažností fyzioterapia môže poskytnúť úľavu v prípade dislokácie patela. V niektorých prípadoch však môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok, aby sa zabránilo ďalšej dislokácii.
Ak sa po športovej aktivite vyskytnú bolesti v prednej oblasti kolena, tzv syndróm plica môže byť tiež príčinou. Toto je zhrubnutie záhybov synoviálnej membrány. Tieto záhyby môžu opuchnúť alebo sa zovrieť zápal v kolene. Okrem toho môžu záhyby tiež poškodiť kĺb chrupavka. Okrem bolesti aj problémy strečing kĺb a škrípajúci alebo praskajúci zvuk pri ohýbaní naznačujú syndróm plica. Ak fyzioterapia a odpočinok nezlepšuje príznaky, kĺbový záhyb sa dá odstrániť pomocou artroskopia.
Zadná bolesť kolena
Ak sa objaví bolesť na zadnej strane kolena, môže byť príčinou Bakerova cysta. V tomto prípade, synoviálna tekutina sa hromadí vo forme cysty a v dôsledku toho sa objavuje opuch v zadnej časti kolena. Ďalšou charakteristikou takejto cysty je, že mierna bolesť pri námahe nastáva, keď je koleno úplne pokrčené alebo roztiahnuté, a často úplné ohnutie kolena nie je vôbec možné.
Okrem Bakerovej cysty sú možné aj iné príčiny bolesti v zadnej časti kolena:
- Poškodenie menisku
- Cievne poruchy
- Choroby kostí
- Zranenia šľachy svalov flexora kolena.
