Bolestivý charakter
bolesť vzadu môže mať rôzny charakter. Ak sú popísané ako bodné, príčinou sú často oblasti nervy. Mnoho postihnutých to opisuje, akoby im do nožov vrazil nôž.
Tento bodný charakter je spôsobený kompresiou, tj uväznením jedného z nervy bezat tam. To spôsobí, že nerv je silne podráždený a vysiela varovné signály do mozog. Takéto uväznenie môže mať rôzne príčiny. Často je to extrémne svalové napätie, známe tiež ako tvrdé svalové napätie. Pretože herniovaný disk je tiež možnou príčinou, mali by ste sa na objasnenie poradiť s lekárom.
Iné príčiny
Vzpriamený postoj je veľmi dôležitý ako v sede, tak v stoji. Znovu a znovu sa stáva, že nesprávne držanie tela vedie k ťažkému a dlhodobému chrbtu bolesť v driekovej chrbtici. Často za to môže dutý chrbát.
Prílišné zakrivenie chrbtice príliš zaťažuje najmä dolnú časť chrbta. Dôsledky sa často prejavia až po niekoľkých rokoch. Pretože držanie tela je automatické správanie, je často veľmi ťažké ho napraviť v každodennom živote.
V takýchto prípadoch je fyzioterapia veľmi užitočná na začlenenie správneho držania tela do každodenného života pomocou rôznych cvičení a trikov. Môže to spôsobiť zápal bolesť v oblasti bedrovej chrbtice chrbta. Zvyčajne sa vyskytujú pomerne akútne a majú ďalšie príznaky zápalu, ako je začervenanie a opuch.
Existuje veľa možností, ako sa zápal vyvíja na chrbte. Bekhterevova choroba je ochorenie so zápalom panvy kĺby, tj prechod črevného a krížového kosti. Často sa to prejavuje chrbtom bolesť v bedrovej chrbtici.
Ďalšou možnou príčinou je svrab, tiež známa ako psoriáza, ktorá často vedie k zápalu kĺby v chrbtici a potom sa tiež nazýva psoriatická artritída, počas tehotenstva, späť bolesť v bedrovej chrbtici často sa vyskytuje. Zväčšenie obvodu brucha a rastúca váha sú veľkou záťažou pre chrbát.
Okrem toho sa v priebehu života menia niektoré oblasti tela matky tehotenstva. Patrí sem aj mierne zväčšenie panvy s cieľom pripraviť sa na nadchádzajúci pôrod. To môže tiež spôsobiť bolesť v krížoch.
Aby sa zabránilo týmto sťažnostiam alebo sa im zabránilo, je dôležité udržiavať vzpriamený postoj, ktorý uľahčuje chrbát. Toto treba brať do úvahy aj pri sedení. V prípade potreby môžu vankúše poskytnúť oporu.
V súčasnej dobe existuje aj veľa ponúk pre tehotné ženy v športe a vhodnosť oblasti. Medzi ne patrí nielen klasická pôrodná príprava, ale aj kurzy, pri ktorých sa posilňujú svaly chrbta. To je veľmi dôležité a malo by sa s ním začať v ranom štádiu tehotenstva. Týmto spôsobom sa dá telo pripraviť na priberanie a výslednú záťaž. Viac o tomto:
- Bolesť chrbta počas tehotenstva
Všetky články v tejto sérii:
